夏天來臨，這個季節對孕媽媽們來說是幸福的，也是難捱的。幸福的是各種美食、小吃、瓜果蔬菜紛紛上市，孕媽媽們可以大飽口福；但難捱的也是因為這些，很多東西因為懷孕的緣故不能肆無忌憚的享受了。
以前每到這個季節，下班後都會約上閨蜜或者同事去吃個小吃當晚飯，或者飯後再去吃路邊攤當夜宵。最愛的是烤魷魚和啤酒。
可是，現在懷孕2個多月了，每天對我來說簡直是煎熬啊！尤其到了傍晚，樓下傳來陣陣香氣，聞著味道，肚子咕嚕嚕叫，口水止不住的流。啤酒是想都不要想了，魷魚也不能吃嗎？老公看我太可憐，下樓買了幾串燒烤魷魚。
結果正好被我媽撞見，把我和老公一通數落，說不能因為嘴饞就害了孩子。真的有我媽說的這麼嚴重嗎？現在後悔死了，吃了兩串，寶寶會怎麼樣啊？
相信和這位孕媽媽一樣嘴饞的孕婦們還大有人在，雖然人人都知道燒烤不健康，但還是會饞，就是想吃啊！因為，夏天喝啤酒燒烤最配啊！
那麼，孕婦到底能不能吃燒烤魷魚呢？
魷魚沒有罪！
魷魚是營養價值很高的海產品魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、硒、碘、錳、銅等營養元素。吃魷魚有治療貧血、緩解疲勞、恢復視力、改善肝臟的功效，還有利於骨骼發育等等，對胎兒的腦部發育很有作用。甚至，孕婦產後吃魷魚對母乳的補充有很好的幫助。
但是！
燒烤魷魚孕婦不能吃！
1、孕婦吃燒烤類食物容易上火，嘴邊氣泡甚至是便秘。
2、街邊燒烤露天製作，不衛生，很容易引起腸胃不適。
3、從營養的角度上來說，燒烤之後的食物中的營養就會大打折扣。減少了蛋白質的利用率：燒烤過程中，會發生“梅拉德反應”。隨著香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響三者的攝入。
4、在烤制的過程當中被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化產生的熱聚合反應與肉裡蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的高度致癌力物質，附著於食物表面。有人測出，烤肉用的鐵簽上黏附的焦屑中的苯芘含量高達每公斤125微克。
5、燒烤是有些肉類食物並沒有被完全烤熟就食用，如果孕婦吃了這樣沒有完全烤熟肉類，容易導致孕婦感染上寄生蟲，導致胎兒發育畸形，流產，甚至是胎停育等各種情況出現。
6、燒烤攤上的魷魚並不是新鮮的魷魚，而是被火鹼等化學溶液泡發的。甚至有不法商販用火鹼、福爾馬林溶液浸泡魷魚，既可保鮮，也能使魷魚的體積增大，但這樣烤制後的魷魚有害物質會更多。
推薦適合孕婦的魷魚吃法，乾淨衛生，健康又美味。嘴饞的孕媽媽們在家自己做起來吧！
原料：魷魚、燈籠椒、青椒、洋蔥、蒜瓣、黑胡椒醬、蠔油、甜辣醬、鹽、黑胡椒碎、橄欖油。
烤魷魚做法步驟：
第1步、主要材料備齊；
第2步、將魷魚清理乾淨後，切成較為入口的小段；
第3步、青椒、燈籠椒、洋蔥切段備用；
第4步、將魷魚段、青椒、燈籠椒、洋蔥塊一同放入料理盆中，加入黑胡椒醬、蠔油、甜辣醬、鹽、黑胡椒碎拌勻後，醃製15分鐘；
第5步、用烤籤將蔬菜和魷魚均等的串好排在烤架上，下面墊上鋪了錫紙的烤盤。將蒜拍了切碎撒在上面；烤箱預熱至180度，魷魚進烤箱上下火烤10-12分鐘；
第6步、再用黑胡椒醬、蠔油和甜辣醬調一小碗醬汁，在烤的過程中塗抹或是烤好後塗抹均可，待魷魚烤到全熟且口感脆韌即可。
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