三七讀書會，一年拆書300本，今天第286本，《身為職場女性》。
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《身為職場女性》拆讀音訊.m4a
來自三七讀書會葛叔
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關於作者、關於本書
作者有兩位。
薩莉·海格森，世界傑出的女性領導力專家，在女性領導力訓練上有著長達25年的執教經驗。
薩莉曾為微軟、IBM、強生、輝瑞製藥、世界銀行等世界知名企業和政府機構的高層管理者進行領導力訓練。
馬歇爾·古德史密斯，美國傑出的領導力教練，美國管理研究院終身成就獎、美國國際人力資源學院院士獎獲得者。
中文版出版於2019年8月，在豆瓣評分7。8分。在微信讀書有電子版。
1
職場平臺期
工作了一段時間以後，或者被提拔到當前崗位較長時期以後，可能會覺得發展停滯了。
比如，有以下的症狀之一：
有些東西，阻止你前進，或者阻礙你過想過的那種生活。
有某些事件，讓你情緒低沉，很難走出來。
覺得自己的工作成果，不再受到肯定和欣賞。
周圍的人，尤其是你的領導，不知道你還能做出什麼樣的成績，能不能勝任更大的責任。
導致這個平臺期的，可能是客觀因素，比如你的組織，你的領導。
但是，更可能的，是你自己的理念、認知、工作習慣，把你鎖在當前的瓶頸。
之前，正是這些工作習慣，把你帶到當前的位置的。所以，你很難放棄、改變這些舊認知。
你在內心裡，抗拒改變舊工作習慣。
本書的作者之一馬歇爾，把這種抗拒總結為三個階段：
階段一：你不會覺得自己有問題，而會覺得那些讓你做出改變的人有問題。
階段二：你承認大多數人的確需要改掉自己之前的壞習慣，但自己是個例外，不然，自己是怎麼做到像今天這樣成功的？
階段三：你開始責怪那些讓你做出改變的人，為什麼不是他們改變，而是讓你改變？這樣你就能繼續保留自己的這些習慣了。
馬歇爾的研究，得到廣泛承認。他是傑出的領導力教練。
不過，有意思的是，他的學員80%都是男性。
而在職場女性身上，表現得有所不同。
2
職場女性的“抗拒”和錯誤信條
本書的作者薩莉，作為女性領導力專家。為女性的“抗拒過程”，總結出三個不同的階段。
階段一：女性在被要求應該做出改變時，她們會覺得被誤解、被低估，這會讓她們在很長一段時間裡都灰心喪氣。
階段二：她會開始思考，對方為什麼要這麼說自己，究竟原因何在？是否大家都是這麼想的？自己受到這樣的指責，是不是隻因為自己是個女人？
階段三：她開始分析，是否因為自己的某個習慣是有問題的，才招致如此批評。自己為何之前忽視了這些問題呢？自己為什麼這麼差勁？比起思考對方是否有問題，她還是喜歡把目光放在自我剖析上。
也就是說，在職場上，女性更關注關係，更容易向內求。
這三個錯誤信條，阻礙了職場女性向更高處發展：
2.1錯誤信條一：野心是個壞東西。
很多成功女性都曾被貼上“過於野心勃勃”的標籤。很多男人也會被評價為“野心勃勃”，但卻很少被加上“過於”兩個字。
想到“有野心的女性”，女性會聯絡到“自尊自大”“自私自利”“誇誇其談”“為了自己的利益而犧牲他人”等，所以不想被貼上有野心的標籤。
而實際上，“野心”完全可以理解為：
讓自己的才華，更好地綻放。
2.2錯誤信條二：好人的標準，就是從不讓他人失望。
因為重感情、重關係，女性更難以放下當下的組織，在唸舊裡，面對新機會的時候，不肯抓住。
擔心跳槽被視為不知道感恩，破壞大家心目中的“好人”形象。
面臨新機會都不肯抓住，主動尋找新機會就更難了。
2.3錯誤信條三：一定要成為一位模範女性。
雅虎前女CEO瑪麗莎·梅耶爾，上任以來一直致力於讓公司的產假變得更長。但是當她自己懷孕雙胞胎的時候，卻宣佈會盡可能減少在生孩子上花費的時間，然後回來繼續工作。
女強人總是被挑戰“如何平衡職場和家庭”，而這個話題為什麼對男人就不適用呢？
既然是平衡，就表示沒有定數的標準，需要微妙地把握。
職場女性，尤其是管理者，在做一個決定前都要思前想後，考慮到他人的想法，這簡直就是一道枷鎖。
如果說“信條”有點虛，缺乏抓手的話，本書更詳細列舉了12個阻礙女性職場進階的壞習慣。
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12個阻礙女性職場進階的壞習慣。
請留意這個說法，是“壞習慣”。
習慣是主觀養成的，是發自於內的。
“壞”是因為阻礙了職場進階。好和壞之間，存在度的把握。未必每一條都對自己成立，更多地作為自我提醒吧。
12個壞習慣，看起來有些多，不過，這12個之間，大多是相通的、有的互為因果。
3.1壞習慣一：不願提及自己的貢獻
女性總會在自己的公司中發現一個很愛吹牛說大話的人（通常是個男人），然後她會對自己說：“如果我總是談論自己的貢獻，我就會變成他了！”
因為不想變成自己樹立的反面典型的樣子，她們寧可低下頭來老老實實工作，一點也不願多說自己的貢獻。
按照書裡原話：
“非此即彼”的思維模式，絕對是你在職業生涯中的陷阱。
不要為了讓自己“不吹噓”，就走到另外一個極端，不提及自己的貢獻。在二者之間，存在適度的中庸之道。
尤其是，如果你已經是團隊的領導，當你“謙虛”的時候，是在整體把團隊的貢獻感壓低。
如果你不是團隊的領導，這種“低調”的做法，會讓團隊成員不願意讓你成為他們的代言人。
尤其是現代社會，外部環境競爭激烈的時候，組織更喜歡自己人抓住一切機會宣傳自己。就好比，百事可樂的領導希望自己的員工總是100%地宣傳百事可樂的好，而不是“客觀地”說“可口可樂也不錯”，哪怕這是事實。
3.2壞習慣二：期待別人自然而然地注意到你的貢獻
這條和習慣一是一脈相承的。
當出現更高階的職位空缺的時候，女性候選人往往不會主動爭取，而是期待自己的能力、貢獻、忠誠度被看到。
如果競爭者是男性，他們往往表達出更強烈的“進取心”。甚至，男性對升職的渴望，不會等到機會出現的時候，才表達出來，而是更早地、更頻繁地表達。
在同等條件下，領導更可能把這樣的升職機會，留給男性候選人。原因既有擔心“如果不給男性候選人升職，那麼他可能會離職；而女性候選人不會”，也有“有進取慾望的人，更可能把事情做好”。
建議：準備一份“電梯演講”，精短地總結成就，和對未來的規劃，這樣當陳述的機會來臨的時候，總是有事先準備的。
3.3壞習慣三：過於看重專業技能的作用
力圖在每個細節上做到精益求精，希望成為業內專家，這絕對是保住自己工作的好主意。
但是，這樣的做法，也會讓你陷入現在的角色裡，難以進步。
只有專業技能並不會讓你坐上更高的位置。
因為高層管理者更需要的是領導和組織那些擁有專業技能的人的能力，而並不是證明他們自己有多專業。
阻礙你升職的，正是這種“專家心態”：
注重每個細節幾乎耗費了你所有的精力，這讓你再也沒心思去建立人脈，而這對你的晉升來說十分必要；
過於追求完美，這反而讓你自己沉浸在現在的人設當中，難以自拔；
你成為“專家”後，老闆會很自然地認為你現在的位置非你不可，沒有晉升的必要。
3.4壞習慣四：人緣好，但無法“利用”人緣
女性員工更擅長激勵他人，實現雙贏談判，鼓舞士氣——很多職場女性有出色的人際溝通能力。
但是，人緣極好的職場女性，卻並不擅長利用人緣。
不是不擅長，更可能是她們不屑於這樣做。“我在組織裡交朋友是出自於欣賞，而不是在意他們能為我帶來什麼。”
這也是非此即彼的思想。
事實上，利益交換和友誼，是可以一起存在的。而且，能夠互相幫忙的朋友，不是更好麼？
利益交換本身不是貶義詞。畢竟，利益交換又不全部是灰色交易，以權謀私。
3.5壞習慣五：沒有在上任第一天，就與下屬建立聯盟
不管是跳槽，還是在原來的組織裡新換了部門，職場女性容易急著熟悉業務。把自己投入到每一個工作細節裡，當你覺得自己可以適應工作節奏以後，才從會從辦公桌上抬起頭，開始著手與自己的新同事搞好關係。
這是壞習慣三“專業情結”的延伸。
與此相反，男性在到達新崗位時，總是會問一個問題：“要想完成這個工作，我該聯絡誰？”在他們眼中，成功的關鍵不是自己如何做好工作，而是誰能幫助自己完成工作。他們把人際關係看作是工作的最關鍵部分，並且在上任第一天就開始著手建立聯盟。
而事實證明，這種把人際關係的建立放在優先位置上的思路是正確的，它會讓你更快適應新崗位，更快拉近與新同事之間的距離，避免孤立無援。
聯盟是事業成功的靈魂。
建立聯盟，從上任第一天開始。
3.6壞習慣六：更注重手頭的工作，而不是職業生涯的總體發展
很多職場女性停留在同一職位的平均時間比男性長，是因為她們認為，只有這樣才能體現出自己的忠誠。
忠誠是一種美德，但也很容易變成一個陷阱。
這種對忠誠的錯誤理解，足以讓你無視自己未來的發展，犧牲自己的抱負，浪費自己的天賦和潛質。
這種忠誠不僅會讓她們沒有精力構建人脈、為未來打基礎，同時也在無聲地向領導釋放一種訊號：自己想長期留在現在的職位上。
另外，對更高層領導的任務，存在誤區，很多人以為是維持公司的正常運轉，但事實上他們要承擔的任務，是給公司帶來更多的發展空間，和更多可能性。
當組織整體在“逆水行舟、不進則退”的時候，只注重手頭的工作，帶不來更好的職場進階機會。
這也是兒時的男女教育差別導致的。對於女孩子，家庭和學校總是宣導：女孩子不要表現得太上進、太有競爭力，這樣是不得體的。
3.7壞習慣七：苛求完美
對於完美的追求或許是引領你走到今天的動因，但現在，這種執念會妨礙你“向前一步”的計劃。
苛求完美的執念不光會給你自己，也會給你周圍的人帶來巨大的壓力。因為你要知道，“完美”這種東西，對於人類來說只能偶爾追求一下，如果事事都想達到完美，那是不可能的。
苛求完美會讓你一直專注於細節，這可能會導致你沒有精力規劃未來的宏偉藍圖。但很明顯，後者才是一個高層領導者更需要操心的事情。
對於完美的苛求會給你帶來消極的思維模式，因為你總是會看到一些出了狀況的小細節，而你又會認為這些小細節會毀掉整體。如此惡性迴圈會讓你的情緒一直很糟，而消極的心態是一名領導者的死穴。
請不要失望，因為事事都完美是一件不可能的事。別人都做不到。
不苛求完美，才可能充分放權，才可能區分優先度。這二者，都是領導者的必要技能。
3.8壞習慣八：總想取悅別人
由於你總想著如何以滿足別人的願望為先，儘量減少衝突和爭執，所以這種總想取悅別人的習慣，會讓你逐漸喪失判斷能力。
你的這種弱點，也給了那些別有用心的人利用你的機會，因為他們知道你不喜歡讓別人失望。
由於太在意別人的心情和想法，你的權威也會逐漸喪失。你最終會成為辦公室裡最好搞定的那個人。
女性更容易察覺到別人的悲傷、恐懼、焦慮、失望等，這是女性的天賦。
善用這條天賦，就是優點；過度使用，總想取悅別人，就是缺點。
3.9壞習慣九：極力“壓縮”自己
在一場大會上，面對遲到者，女性更容易讓路、讓座。
在發言時，女性更頻繁地使用壓縮性詞彙“只”：“我只是需要佔用你1分鐘的時間”、“我只是想簡單說兩句”、“我只有一個看法”……
除了會給別人“別在意我說的話”的錯誤暗示之外，壓縮性的語言方式還會降低可信度。這又是一種弱化自己權威的方式。
這麼做不光會讓別人“輕視”你，你自己也會逐漸地自我懷疑、自我否定。
3.10壞習慣十：夾雜太多情感
很多成功男士認為，“發飆”是最好的管理工具。
比起男士的憤怒，職場女性更容易被焦慮、仇恨、沮喪、恐懼等情緒所左右。而迅速將這些情緒表現出來的女性，一定會被貼上“過於情緒化”的標籤。
在情緒化的時刻，你的是非觀可能會出現偏差，此時你的權威性和可信度都會大打折扣。
女性在職場容易“過於坦誠”，主要是透過暴露弱點來建立關係。而男性更傾向於，在一起做成某件事的過程中，建立友誼。
順：用分享秘密的方式來交朋友，這是女性的平均壽命比男性長的原因之一。所以，也許雖然職場進階少些，但是換來壽命更長，更值得哈。
3.11壞習慣十一：“反芻式思維”
反芻式思維，是不停回想過去的錯誤並深感懊悔的行為。
女性更難以走出過往的不愉快經歷，腦海中會反覆上演曾經的悲劇。並且每回想一次，你就會再痛苦一次。
男人們回想起某個慘痛經歷時，一定會再次責備那些他們認為把事情搞砸了的人，這樣自己的痛苦就會有所緩解。
女性在回想中，也會責怪一個人，那個人就是她們自己。她們甚至會想起一切不被別人察覺的細節，然後反覆地對那些已無法挽回的定局深感痛苦，讓自己陷入“如果當初……”的懊悔之中，不能自拔。
在職場中，要遠離反芻式思維，主要原因有兩個：
第一，你越習慣於自責，你整個人的狀態就會越糟糕；
第二，它會妨礙你處理問題的能力。
3.12壞習慣十二：總讓你的“雷達”干擾你
這裡的雷達，是指同一時間注意到很多事情。
在基因上，漫長的原始社會里，男人們主要負責打獵，打獵需要明確目標感和堅定的專注力。
而女人們主要負責採集。能否採集到更多的野菜野果，則需要一個人眼觀六路、耳聽八方的技能。
尤其當一個女人成為母親之後，注意到孩子的需求並把他們照顧好，更需要雷達式的注意力。
在職場上，由於你可以在同一時間接收太多資訊，因此你的辨識和區分能力都會被弱化，久而久之，你對工作的自信度就會受到影響。
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改變習慣：從一個具體習慣開始，從目標出發
最好的辦法是先專注於一個具體的習慣，做一些小的改變，直到你能看到自己的進步之後，再考慮其他專案。
不要指望自己能在一瞬間改頭換面，你的身體其實更能適應這種“潤物細無聲”的改變。
如何確定順序，先改變哪條壞習慣呢？
主要取決於你的目標。你要仔細地思考，到底什麼對你來說才是最重要的事。
你的目標，會讓你把需要改變的習慣劃分優先順序。
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改變習慣：獨改不如眾改
如果有預算，那麼找一個教練，教練就是“自動駕駛儀”的對抗者。
不過，畢竟專屬的私人領導力教練費用很高，最親民的方式是，
叫上一個小夥伴，一起改進。
這個人可以是你的同事、朋友，甚至是你的下屬，讓他和你一起走上“蛻變之路”。
你可以先從求助於你信任的人開始，告訴他你接下來一定要改變哪個壞習慣。
關於改變習慣的這個小夥伴，書裡有具體的提醒：
他是不是一個態度積極的人？因為你需要得到這個人的及時反饋。
細化你的問題。如果你沒有給出具體的問題，你就很難得到有效的反饋。
簡潔明瞭。即使同伴願意幫助你，你也應該珍惜對方的時間，所以你的交代必須簡明扼要。
尋找同伴，而不是暴露弱點。不要過度解釋你為何要改掉這個習慣，也不要跟別人剖析自己有這種習慣的內因。你是為了尋找一個能幫助你拿掉障礙的同伴，而不是找一個人來同情你。
設定明確的時限。你要跟你的同伴提前說好，觀察和提示到什麼時間為止。
6
如果真的改不了
你也應該做好心理準備，可能改變不了，因為改變一個習慣真的很難。
如果真的改不了，就不苛責自己。
畢竟，職場是生活的一部分。只是一部分，生活是更綿長的過程。
那些把我們帶到當前位置的習慣，也會把我們鎖在當前。但是如果換一個角度來看，畢竟，是它們把我們帶到了當前。所以，也感謝它們。
本書重點篇幅是從“職場進階”的角度，來看待這些“壞習慣”。如果不求職場發展，那麼，就善待、感謝這些“壞習慣”。
善待這些壞習慣，不是本書的重點。不過書裡有個很好用的小技巧，
就是面對自己的不完美，面對自己的矬事，面對自己的“壞習慣”，笑著說句“哦，好吧”。
願三七讀書會的女性書友，職場進階。不管職場進階不進階，都幸福。
願三七讀書會的男性書友，幫助身邊女性職場進階。不管職場進階不進階，都幸福。
