選單

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

那些成功人士常說我們做人要像和土豆一樣,做什麼都不能吃,和誰都能相處得來,其實想想這還是真理。土豆這貨可以說沒有配不上來的菜,無論你是在配素菜還是肉類,尤其是燉肉到時候放土豆簡直比肉還香,可以說是鍋邊第一素菜的蔬菜。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

跟著小編來了解一下土豆可以做什麼菜吧,孜然土豆,這種孜然土豆,絕對是下酒的小餚,可以用牙籤插著使用。這種做法材料並不是很多,有土豆,香菜,辣椒粉,孜然面就夠用。做法也非常簡單,土豆洗乾淨削皮切成小塊兒,材料準備齊全。點火鍋中放少量的水,把切好的土豆塊放入鍋裡,不用煮,時間太長,用筷子戳一下,感覺有點軟就行,在從鍋中拿出來晾一下,把食材放入土豆塊中,攪拌一下即可食用。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

不知道大家有沒有吃過,像吃雞蛋一樣把熟雞蛋撥開放入碗中,倒入少量的醬油攪拌著吃,這種吃法也是非常好吃的,在這裡小編要加一份小料,大家可以試著花生,玉米粒煮熟,煮熟後過一遍涼水,把蒸好的土豆拿出來,剝皮,再用勺子把土豆插開碾碎,倒入花生米,生玉米。可以根據自己的口味加點辣椒麵等。這種土豆像吃雞蛋一樣的吃法,小朋友們都非常喜歡吃。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

大家吃沒吃過茄盒?土豆做成土豆盒也是非常好吃的,我們去超市買點個頭大的土豆,在買點瘦牛肉,把牛肉剁碎,再加上一點剁碎的蘿蔔。在攪拌餡兒的同時,根據自己的口味兒,加不同的材料,辣椒粉,孜然面等。打幾個雞蛋清放點澱粉,攪拌均勻。把土豆切成和茄盒一樣的土豆盒,再把餡子塞進去,從雞蛋清碗裡沾一沾,讓雞蛋清包裹好土豆盒,電餅鐺加熱後,用毛刷沾點油,放入土豆盒,煎制兩面金黃即可。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

學校附近,步行街周圍、夜市小吃街,總見小土豆的攤位前,圍著很多排隊等待美食的人。金黃酥脆、椒香味濃的小土豆,幾乎沒人不喜歡的。土豆餅的做法多種多樣,其口味獨特,脆中帶軟,美味可口。現在街頭流行的土豆餅主要有兩種,一種是把土豆煮熟或者蒸熟碾壓成土豆泥,然後加上調味料,做成的土豆餅,還有一種是把土豆擦成絲,加上面糊,做成的土豆絲餅用油煎後吃,都是十分受歡迎的。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

狼牙土豆,聽著名字就很特色,這用特製刀具將土豆切成波浪外型,恰似犬齒而得名,再配蔬菜一起炸,放點其它香辛料拌食,香味四起,滿街飄香,有很高的營養價值,還有深加工的土豆粉,更是特色,城市有許多的連鎖店,就是主打賣砂鍋土豆粉的。土豆採購成本低,但是賣起來利潤都不低,而且一般都投資小,回報率高,而且只需一個小吃車,別小看一份幾塊錢,利潤卻是非常可觀的呢!

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

所以何不選一個土豆的小吃專案,投資一點錢做點小生意,風險很低,一般幾千塊錢就可以啟動了,想學正宗的美食和美食故事,很簡單的,土豆吃法多樣化,選其中比較簡單的就可以了,就像從建築工地旁邊開一個飯館,不說別的,把酸辣土豆絲做成極品,不愁買賣不好,土豆配菜很廣,地三鮮,土豆燉排骨,土豆好像沒有不能參合頓的東西吧,土豆粉,年輕人們的最愛。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

土豆蝦球在家也能自己做啊!高顏值高營養,蝦的營養價值很高,其中蛋白質含量豐富,肉質和魚一樣鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。無腥味和骨刺,還含有豐富的養分,能增強免疫力,對人體的健康極有裨益。蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用。此外,蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣等礦物質,對孕婦和產婦尤有補益功效。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

蘇東坡曾有詩句“纖手搓來玉色勻,碧油煎出嫩黃深,夜來春睡知輕重,壓扁佳人纏臂金。”這應該是對黃燦燦的蝦球最好的形容與表述了吧!蝦的做法有很多,其中香酥土豆蝦球是一道將蝦的鮮美與土豆的香酥完美結合的菜,好看又好吃,製作過程其實一點也不復雜,香酥土豆蝦球的做法,基圍蝦、麵粉適量、雞蛋、料酒適量、土豆、麵包糠適量。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

先把土豆去皮洗乾淨,切片,上鍋蒸一刻鐘左右,土豆蒸好晾涼,搗成泥。在把鮮蝦洗淨,去掉蝦頭,剝去蝦殼,蝦的背部剪開取出蝦線,蝦的尾部的保留;再將蝦肉,剁成泥備用。然後將處理好的蝦泥和土豆泥混合,並攪拌均勻,加少許鹽、料酒、雞精、黑胡椒粉醃製一刻鐘的時間。最後準備三個碗,依次將每個土豆泥揉成的蝦球都沾上一層澱粉,一層雞蛋液,一層面包糠。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

油鍋放油,油溫七成熱時,將蝦球下鍋炸金黃色,即可出鍋裝盤。在選擇蝦的過程中,要挑選蝦體完整、甲殼密集、外殼清晰鮮明、肌肉緊實、身體有彈性的。至於肉質疏鬆、顏色泛紅、聞之有腥味的,則是不夠新鮮的蝦。一般來說,頭部與身體連線緊密的,就比較新鮮。在製作的過程中,炸蝦球的油溫不宜過高,炸至蝦球表面變成金黃色即可。蝦屬於海鮮,患有面板病和過敏體質的人,要忌食。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

女性愛美人間有之,美女朋友們經常吃土豆還能減肥,認為自己身材不夠理想的人,每頓飯吃上一段時間,吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含一點脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用,瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,常吃身段會變得苗條起來。

假如我們能和土豆一樣!土豆簡單製作,還是減肥良藥,快來學學!

除去跑步減肥,吃藥減肥,吃素食減肥,現在還流行奶昔減肥之外,大家可以試著土豆減肥啊!不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過,減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1-2個就好了。