近日洪金寶瘦身成功的新聞迅速抓住了人們的眼球。
更準確地說是撓了很多姑娘的心房，那顆想要減肥的心，竟然有那麼一刻的死灰復燃。
洪金寶近幾年確實是發福了，太乙真人的形象。清瘦下來之後，人們都在擔心大哥是不是生了什麼病？
當然不是，他兒媳也出來證實了一點。
人家是飲食清淡，規律作息瘦下來的。是正兒八經的瘦身成功了！
怎麼人家瘦人這麼簡單，跟玩似的，飲食注意就可以了。在我這兒怎麼就那麼難呢？
有人說減肥這事吧，你得有動力，驅動力？
我表姐年輕的時候買了一件漂亮的衣服，說好等到瘦身成功以後就可以穿。結果一次沒穿上，衣服已經給女兒了。當減肥到一定階段，就會神不知鬼不覺被自己說服自己。就好像曾經可以刺激自己神經的愛美，都可以沒那麼重要了。不就是漂亮衣服嗎？我現在的狀態可以了。
有動力的確是很重要，就像是老式的三輪車，需要手動搖動才能點火。開車之前當然要點火才能走。但是在只是最基本的一步。
那什麼才是能夠堅持減肥的關鍵呢？不要給我講清淡飲食。方法都知道，我們需要知道怎樣才能堅持下去。
問到點子上了。其實只要上過小學就明白，只要輸出大於輸入的時候，就可以重量降下來，減肥成功。無非就是管住嘴，邁開腿啊。
這麼簡單的事情，很多人都做不明白，你知道是誰在使絆子嗎？
對，就是你的大腦裡面出現了叛徒。
叛徒就是內奸，在你想要有下一步動作或者將取得進展的時候迷惑你。有時候體重都已經降到了自己的希望值，後面就會有一系列的騷操作。我們視線總是會在不知不覺中被高熱量的食物吸引。而且嘴裡面特別寡淡沒味，火鍋，炸雞，都能狼吞虎嚥掉。而且我們內心深處的一個小角落就會冒出“做到這樣已經很不錯了，沒關係的。就當獎勵一下自己了”等想法。於是就像坐過山車一樣，體重出現了反彈。
週而復始後，我們也曾經差點就識別出這個叛徒。我們會疑惑：怎麼沒有自控力呢？我的大腦是跟我同一個陣營嗎。不過大概是叛徒已經達成目的，我們自己終究是妥協了，所以沒有把這個叛徒抓出來，繩之以法或者是改造利用。
那麼問題來了。我們的大腦為什麼要這樣做呢？這和大腦想要竭盡全力維持我們平時熟悉的狀態有關。
要是體重下降後，食慾就會不斷增加。這個時候看到的食物彷彿比平時的好吃好幾倍，會不自覺地流口水。而且有些平時不喜歡吃的食物，這個時候竟也無比誘人。不是食物的感覺變了，是我們大腦為了維持它熟悉的感覺，將我們對食物的感覺朝著它所期待的方式擴大了。
那怎樣才能招安這個叛徒，為我們所用呢？
這個難度是很大的，但是反過來，我們知道大腦的所思所想，我們可以借坡下驢，將計就計。
大腦不就是想方設法地維持熟悉的習慣嘛？這可不就是一勞永逸地機會嗎？
我們可以養成新的習慣啊，慢慢地讓大腦適應。所以，長遠地減肥，就得慢慢來。比如說清淡的飲食，剛開始還是和正常飲食交替一起。然後慢慢改變口味。而且，不要猛地節食。當然因為清淡飲食，嘴裡老是沒有味道的時候。就嘴裡含一些含片，滿足口欲嘛。陽奉陰違誰不會啊。
慢慢地，大腦就會適應新的習慣。咱們就算是曲線救國，取得勝利。慢是慢了點，但是一勞永逸啊。這麼做不好的地方也有，那就是到時候你想很胖可能都胖不起來。所以慎重使用哦。
