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火龍果和夏天更配 夏季果語 火龍果你吃對了嗎?

火龍果又稱仙蜜果,有軟化血管、排毒護胃、美容減肥的功效,經常食用效果更佳,那麼在日常的飲食中,火龍果不能和什麼一起吃呢?

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火龍果不能和什麼一起吃

火龍果+黃瓜:

黃瓜有清熱止渴,治火眼赤痛等功效,但是結合黃瓜一同食用會導致維生素C被破壞。

火龍果+牛奶:

火龍果不可與牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食;而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

火龍果+山楂:

導致消化不良、腹痛、腹脹,將火龍果與山楂同食,會引起人體產生消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。

火龍果+鮮貝:

產生有毒物質,火龍果與鮮貝一起搭配食用,其兩者中的物質會在消化液的作用下,產生一種有毒物質,危害人體健康。

火龍果+動物肝臟:

破壞維生素C,火龍果中富含維生素C,會被動物肝臟中含有的大量銅、鐵等物質氧化,造成維生素C的流失,降低了火龍果的營養價值。

火龍果+蘿蔔:

誘發甲狀腺腫大,火龍果與蘿蔔中都含有抑制甲狀腺、誘發甲狀腺腫大的因子,因此不能同食。

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火龍果宜和什麼一起吃

火龍果+蝦:

蝦中含有豐富的蛋白質和鈣,經常食用會提高身體免疫力,一起吃可消熱去燥、增進食慾。

火龍果+枸杞:

枸杞又可叫枸杞子,性平味甘,可泡水,可食用,經常食用有明目健胃的功效,結合火龍果一同食用,有補血養顏的功效。

火龍果搭配銀耳:

潤腸通便、抗癌,火龍果具有明目、助消化、潤腸通便、對抗腫瘤、抗病毒、增強免疫力、預防大腸癌之功效,銀耳具有滋陰潤燥、益氣養胃、清腸通便、增強人體免疫力、對抗腫瘤、抗癌症的作用;將火龍果與銀耳一起搭配食用,可以很好的發揮兩者潤腸通便、抗癌的作用。

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哪些人不適宜吃火龍果

1、火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

2、女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。

3、女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢。

4、氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人群亦應少食。

5、火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質的孕婦要慎食。

6、火龍果所含糖分容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

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吃火龍果的好吃?

1、減緩衰老:

火龍果中花青素含量較高,花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性、預防痴呆症的作用。

2、排毒作用:

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,透過排洩系統排出體外,從而起解毒的作用。

3、美白減肥:

火龍果富含維生素C,可以消除氧自由基,具有美白面板的作用。同時,火龍果富含具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、預防貧血:

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高,鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

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5、增強免疫:

火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用,具有降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

6、保護胃黏膜:

火龍果含有的特有的蛋白質可以保護胃壁,所以經常吃火龍果,可以保護胃黏膜。

7、促消化:

火龍果中的芝麻狀黑色種子有促進腸胃蠕動,經常食用火龍果可以促進消化。

8、預防老年痴呆症::

經常食用火龍果可以抑制腦細胞變性,有預防老年痴呆的作用。

火龍果含有大量的水分,和一般食用都有的維生素、糖類、粗脂肪、礦物質等營養成分,還有一般植物少有的植物性蛋白和花青素、水溶性膳食纖維等,營養豐富,經常食用,效果奇佳。

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精心供上火龍果注意事項

要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,即已表示不新鮮,最好少吃

表皮也要洗乾淨火龍果雖然是吃裡面的肉,但表皮也要清洗乾淨,再切開食用,以免病菌汙染。

現吃現買火龍果屬熱帶水果,最好現買現吃,如需儲存,則應放在陰涼通風處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質。

火龍果和夏天更配 夏季果語 火龍果你吃對了嗎?

火龍果是營養價值極高的水果之一,功效齊全,效果顯著,適合大多數人食用,味道香甜、鬆軟,但如果不恰當地將火龍果和一些相剋食物同吃,就會起到反效果。因此食用火龍果前,應該瞭解吃火龍果的禁忌。火龍果,你吃對了嗎?