獨自撐傘的日子也一定要順順利利，沒有驚喜和感動會發現孤單其實就是自由，在促進身體健康的過程中，肝臟是人體十分重要的器官，如果沒有重視，經常做有損肝臟健康的事，久而久之肝臟受損，就會引發各種不良症狀。因此，需要了解哪些行為對肝臟健康不利，及時糾正，另外，身體可能會有哪些特殊表現呢？
1、肝區隱痛
不少人在睡覺的過程中，卻總是感覺到肝區隱隱作痛，如果已經有這種情況發生，可能說明肝臟發生了變化。
2、容易半夜醒來
睡覺的時候總是容易半夜醒來，出現了睡眠質量明顯降低的表現，因為肝臟在人體中，發揮著重要的作用，可能還會有失眠、容易半夜醒來的情況，而這樣的人多半有肝火旺盛在影響著身體健康。
3、出現腹脹感
發病過程中不少人睡覺時，會有腹脹感，腹部的不適感明顯，有類似脹氣的感覺如果反覆有這種情況，也說明肝臟可能受到損傷。
4、下肢水腫
很多人會有下肢水腫的表現。在睡覺過程中，腿部腫脹明顯，這些水腫特點也跟肝臟有關係。
一個生活小常識：蒲公英根放進小青柑裡，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消積化滯，降肝火，疏肝理氣。
蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，但是蒲公英的屬性是微寒的。
青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣，潤肺化痰等作用，同時小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，也是走肝經的，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配一起，經過恆溫烘焙之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。切記！一定是要一起恆溫烘焙，單純的搭配沒有效果的。
這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個蒲公英根小青柑泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。可以說是起到了1加1>2的效果。
