熱在三伏，入伏後天氣格外躁熱，正是中風的高發期。專家指出，如果你是“三高”患者（高血壓、高血糖、高血脂）或者高尿酸、心臟病、肥胖、長期吸菸酗酒者，尤需加強防護，防範中風的突然來襲。
專家介紹，一年中有兩個中風高峰期：一個嚴冬，一個在盛夏，一天中上午6~11時為高發期。惠州的夏季溫度高、氣壓低，尤其對於以上患者及老年人影響更大，發生中風的機率更高。盛夏，高危人群細心處理好身體與自然界的緊密關係，自然也能順利度過危險期。有效預防中風，關鍵是重視基礎病的防治，控制危險因素。黃志勇說，“三高”、心臟病、高尿酸、肥胖、長期吸菸酗酒是引發腦中風的高危因素，有相關疾病患者，一定要按醫囑堅持藥物治療，市民應養成良好生活習慣，不抽菸酗酒少熬夜。特別是高血壓患者，中風病人中有70~80%患有高血壓。但一些高血壓病人經常不按醫囑用藥，血壓下降就擅自停藥，認為天氣熱了血壓普遍下降，暫時停藥也不要緊。高血壓病人，血壓波動受環境、氣候影響極大，天氣悶熱，情緒波動大，易引起血壓波動，誘發腦中風。
針對夏季的氣候特點，專家對患有腦中風高危因素的人群提出了預防要點：多喝水。夏季出汗多，大量出汗會使體液嚴重消耗，若不及時補水會造成血液濃縮，血液黏稠度增大，血流緩慢，易誘發腦中風。但很多老年人因為對缺水不太敏感，常處於脫水狀態而不自知，所以他們即使“不渴”也要喝水，並採用“少量多次飲用”的補水方法，以保證體內充足的水分和充足的血容量。
不宜頻繁出入空調房。現在，大多數家庭都採用電風扇或空調降溫，但高血壓、高血脂患者血管多硬化，忽冷忽熱的氣候易發生意外，因此要避免貪涼。空調溫度不可調得過低，使用時間不可過長，空調、電風扇不可直吹肌體；出入空調房次數不宜過多，尤其是有高血壓、動脈硬化的患者，容易出現腦部血液迴圈障礙，繼而誘發腦中風。平時注意保健。要改變不良生活方式，調整飲食結構，多進食蔬菜、水果、湯類，多吃些含鉀食物，對動脈血管有保護作用，能有效預防腦中風；高血壓患者要嚴格限鹽；避免在烈日下出行，早晚適當游泳、爬山等有氧運動。
“另外，調整情緒、保持寧靜平和的心態也甚為重要。很多人都有這樣的經歷，一生氣往往頭部脹痛，頭髮暈，氣急攻。而高溫酷暑易使人心情煩躁、動怒上火，這也容易引起血壓波動而誘發中風。此外工作生活中遇到一點波折，引起情緒波動，會使血壓升高，致使血管痙攣，容易血液栓塞。特別是高血壓人群，更要保持開朗平靜的心態，遇事不急躁不生氣。”專家特別強調。
“腦中風出現前，常會出現短時間視物障礙或失明，突然頭痛頭暈，說話不清，一邊肢體無力等不正常現象，但一下子又緩解了。很多人不以為然，以為自己是休息不好或疲勞。特別是本身有以上本文中提到的高危因素的市民，此時應迅速到醫院檢查。”黃志勇指出：“腦中風搶救有個關鍵三小時，即從症狀發生到用藥的三小時，溶栓效果特別好，可有效避免或減輕中風後遺症。但可惜每年我國能在關鍵三小時內趕赴醫院治療的不足5%，不少患者都錯過了最佳治療時期，留下後遺症。”
