隨著時代的進步，越來越多的男士也開始關心起自己的外表，護膚則是其中重要的一環。
對於男士而言，清爽乾淨、沒有痘印的外表能加分不少，更是未來求職、交友的一塊敲門磚。
鑑於大部分男士都對護膚知識知之甚少，本文從護膚第一步——洗面奶開始，儘量以接地氣的科普介紹一些護膚知識。
目錄：
1、認識面板
2、認識洗面奶
3、產品推薦
【認識面板】
由於男女體內激素分泌的差異，造成了大部分男女膚質的不同。
男士體內的雄性激素成分——睪固酮會刺激油脂分泌，導致面部油脂過多。
女士體內的雌性激素則可以刺激透明質酸的合成，增強面板保溼能力。
正是因為男士面板保溼能力差、油脂分泌多，面部水油不平衡就會導致一系列的面板問題，例如長痘痘、粉刺等等。
面板的種類有以下五種：
1、乾性面板。
毛孔看似較小，但面板不自然緊繃，容易脫皮、泛紅。
2、中性面板。
水油平衡，這也是護膚所追求的狀態，但依舊要注意保養。
3、油性面板。
油脂分泌旺盛，毛孔粗大，容易產生粉刺、痘痘。
4、混合性面板。
基本80%的成年男性都屬於混合性面板，T字區域出油旺盛，其他區域較為乾燥。
5、敏感面板。
少部分男士的皮脂膜較薄，容易受外界刺激，在挑選護膚品時一定要避開刺激成分（例如酒精、香料等），必要時聽從醫生指導。
【認識洗面奶】
記得我高中住校那段時間，還沒幾個人用洗面奶，用的往往也會被調侃幾句。
現在，大部分男生雖然仍對護膚一知半解，但至少擁有一款洗面奶。這是一個不錯的起步。
不過，洗面奶的種類很多，選擇適合自己的才最重要。
市面上常見的洗面奶分為兩類：氨基酸洗面奶和皂基洗面奶。
氨基酸洗面奶的優點在於溫和不刺激，但油脂清理能力稍差。
皂基洗面奶的優點在於油脂清理能力強，但對面板的刺激也會更強。
必須注意的是，面板分泌油脂也是自我保護的一種手段，
氨基酸洗面奶足夠應對日常的清潔需求
，早晚各1次即可。
雖然皂基洗面奶的清理能力更強，但
過度控油反而會刺激面板分泌更多油脂
，形成惡性迴圈。
除非你是油性面板，或者夏季油脂分泌特別旺盛，才建議使用皂基洗面奶。不過最好和氨基酸洗面奶交替結合使用，另外要做好保溼補水工作。
【產品推薦】
1、芙麗芳絲（FreePlus）淨潤洗面霜
如果你不知道自己是什麼膚質，或者懶得在眾多產品中挑選，選這款準沒錯！
筆者現在一直在用這款洗面奶，而且無限回購，每年都會趁打折屯很多。
芙麗芳絲洗面奶氨基酸潔面乳freeplus男女去黑頭角質100g敏感肌
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官網/櫃檯價150/100g，不過電商做活動經常可以拿到120/100g的價格甚至更低。
2、旁氏米粹（POND
’
S）潤澤潔面乳
相較於芙麗芳絲，旁氏的優勢在於價格便宜，1支芙麗芳絲的錢足夠買5支旁氏了，而且清潔力強，適合學生黨。
旁氏（POND‘S）洗面奶 亮採淨澈系列 米粹潤澤潔面乳150g（新老包裝隨機發貨）
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缺點是氨基酸混有皂基，這款洗完後臉會比較乾燥，要注意保溼，而且成分中含有乳化劑，對面板有致痘風險（油性面板、易痘體質慎用），另外香味也比較詭異（含香精，敏感肌慎用）。
官網/櫃檯價29。9/150g，電商活動可以拿到20/150g。
3、SK-II男士煥活保溼洗面奶
和芙麗芳絲一樣，幾乎沒有缺點（唯一的缺點就是貴），適合各種膚質。
其中還含有SK-II的專利成分“PITERA”，有助於改善面板的油脂平衡，潔面後不緊繃。
SK-II男士煥活保溼洗面奶120g（SK2潔面乳 補水保溼 控油潔面 深層清潔 護膚品 化妝品 ）
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官網/櫃檯價440/120g，偶爾會有活動價300左右1支。
4、多芬（Dove）潤澤水嫩潔面泡泡
雖然標榜是氨基酸潔面，但其實是氨基酸混合皂基，確保了足夠的清潔力。
適合油性、中性、混合性面板使用，但含有皂基有一定刺激性，敏感肌和乾性面板要慎用。
多芬（Dove）潤澤水嫩 慕斯泡泡 洗面奶160ml*2 （日本進口 氨基酸潔面 保溼補水）
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官網/櫃檯價54。5/160ml，電商活動往往可以35-40/160ml拿下。
這4款洗面奶基本可以覆蓋絕大多數男士不同層次的潔面需求了，大家可以按需入手，理性種草
