癌症是目前最難治癒的疾病了，很多患者得了癌症就對自己的生活自暴自棄起來，甚至有些患者為了治療自己的病症，還會輕信一些民間醫生，希望來抗癌，這種做法不僅不科學還有點可憐。實際上，想要抗癌從我們的日常飲食習慣方面就可以做起了，例如如下這3件事，如果經常做，那麼就能有效的預防癌症或者是治療癌症了。
1。少吃醃製煙燻食物
現在在很多家庭喜歡吃醃製的食物，或者偶爾出去吃頓燒烤，這其實是沒有問題的，但是如果長期都這樣進食的話就會傷害自己的身體了。首先醃製食品一般都是高鹽的，不僅會破壞胃粘膜，而且還容易引發胃癌。另外，醃製食物裡面帶有亞硝酸鹽，這種物質也是誘發胃癌的罪魁禍首，另外菸燻食物中含有苯並芘，這種物質可以致癌。
2。不宜暴飲暴食
很多人吃飯時候圖快，覺得快快吃完也沒啥影響，實際上這對於胃子的傷害是非常大的，特別是對胃，肝和胰腺均有不同程度的傷害，至於喜歡高脂肪食物的人群，由於很少進食富含纖維素的蔬菜和水果，則容易誘發大腸癌。
3。拒絕大魚大肉，要清淡飲食
條件好了，很多人頓頓大魚大肉，實際上這不僅會導致脂肪堆積，還會增加身體的負擔。特別是晚上，要吃的清淡一些，這樣才能給你的消化道留有足夠的休息時間，也才能避免癌症的發生。
總而言之，癌症離我們其實非常近，可能就在於你胡亂的吃喝玩樂之間就找上你了，大家還是要從生活中的這些細節做起，才能讓自己更加健康！
