女性對於生育這件事情，多少還是存在一定的牴觸。因為，在我們身邊，看到的大多數孕婦，身形狀態都特別的差，生產之後，需要很長的恢復期，而且自身的身材，很難恢復到之前的狀態，所以，大腹便便已經成為了很多孕婦的真實寫照。可是，有的孕婦卻在生產之後，一如既往地保持著自己的火辣身材，比如說，知名影星昆凌。
大家都知道，她是周杰倫的女友，她們兩個年齡相差也比較大，可是卻火速結婚，三年之內生下了兩個孩子。昆凌為此也付出了不小的代價，每一次都是剖腹產，可是她露出自己肚皮的時候，卻是讓一眾網友驚訝了，因為她完全不像是生產之後的狀態，況且她還是剖腹產！
這種生產方式，對於女性的身體有著極大的損傷，而且還容易留下疤痕，可是，在昆凌的肚子上，卻是絲毫沒有看見痕跡，一點贅肉沒有，妊娠紋都看不到，看來，昆凌對於自己的身材保養，真的是很有心得，這樣的身材，也是無數網友所羨慕的吧。
那麼，女性生產之後，身體上會發生哪些變化呢？
最明顯的就是腹部了，在懷孕期間，會逐步增大，而在那時候，孕婦也是要多多的補充營養，以保證胎兒的正常發育，所以，在十個月之內，孕婦的身形都是比較發胖的。而在生產之後，女性的腹部自然也就回歸了之前的狀態，但是，積累下的脂肪以及突然收縮的面板，是難以恢復到之前的緊縮狀態，因此也就形成了肥胖，而且非常鬆弛，這樣的狀態一旦出現，真的是比簡單的發胖，更難解決。
另外，就是孕婦本人的肌膚狀態，在懷孕期間，孕婦體內的激素會發生一定的變化，肌膚狀態也會呈現比較差的狀態，這種情況在孕婦懷孕期間是一直存在的。而且，很多孕婦在這期間都是為了避免對胎兒造成影響，儘可能地避免使用護膚品，所以，在這時候，也就給自己的肌膚帶來了極大的壓力，代謝能力逐漸變差，面部很容易留下一些細紋和斑點。這種情況一旦出現，也是非常難以改變，這種損傷也幾乎是不可逆的。
女性在生育之後的臀部，也會有一定的增大，在懷孕的時候，受激素的影響，盆骨會有一定變寬的跡象。而這時候，也會有不少的脂肪堆積在臀部，這是為了在懷孕期間，有著足夠的營養供應才會如此。實際上，臀部比較寬大的女性，也的確是有助於生產，所以，在懷孕期間，多多吃一些營養品也是有一定道理的。
想要恢復到昆凌那種身材狀態，也並非是一般人可以做到的，但是，在某些方面，我們可以多多注意，至少能夠比原有的基礎條件要穩定一些。
首先，孕婦應該保持自身規律作息。產後的孕婦，基本上是晝夜顛倒，需要撫養孩子，實在是辛苦，可是，在這期間，的確是孕婦最好的恢復期。在這時候，孕婦應該多多的注重個人身體，可以請求家人多多幫忙照顧孩子，而自身可以儘可能地維持健康、規律的休息狀態，能夠最大程度的調節好自身的激素狀態，也能讓自身的精神飽滿，逐漸讓自己的身心恢復正常。
在鍛鍊上，也是必不可少的。當然了，生產之後的孕婦，身體是有點差的，所以，在這時候，也不適宜一些比較激烈的運動，在這時候，媽媽們不妨先恢復自己的身體與精神狀態，然後再進行一些適當的鍛鍊，一些運動都要從基礎狀態入手，可以採取散步、小跑、瑜伽等，一些比較慢動作的運動，逐漸讓自己的身體有所舒展。
等到自身的身體，恢復到之前的狀態之後，再進行一些燃脂運動，這樣有利於形體的塑造，能夠最快讓自身的脂肪有所減少。
最重要的，自然也就是肌膚保養了，在生產之後，女性的肌膚狀態本身就比較差，而且在這期間，也會有很快的衰老速度，在這時候，保養肌膚是非常重要的，對於肌膚的保養，可以採取哪種行動呢？
首先，就是吃一些比較高蛋白的產品，注意自身營養均衡。其次，就是外部的護膚，採用一些比較健康、自然的護膚品，對於自身面部進行一定的恢復。
