有時候的臨時加班或工作，不得不留在辦公桌前儘快完成任務。此時如何恰好肚子餓了，工作質量一定大打折扣。
辦公室裡放一些小零食，餓的時候即可飽腹，又可以為身體提供能量，讓自己高效辦公。
但畢竟辦公室是公眾場合，一定要考慮到自己的行為會對別人產生什麼樣的影響。所有挑選辦公室零食，也需要注意幾點哦。
1、不影響別人
沒有太大的氣味和聲音，不會對正在認真專注工作的同事產生影響
2、方便
辦公室零食是為了飽腹，經常是邊吃邊工作，方便的食物可以節省時間。
3、營養健康
雖然是零食，但也要儘可能的健康，並且具有營養滿足人體的需求。在挑選時可以看一下食品包裝上的
「營養成分表」
，選擇低能量低糖分低脂低鈉的食品。
就給大家推薦幾個我認為比較健康營養的辦公室零食吧。
1 水果
新鮮的水果是最好的零食。水果富含維生素和膳食纖維，可以滿足我們人體對營養素的需求。而 且能量很低，時吃不胖的零食哦。不過血糖高的朋友要小心，儘量選擇糖分低的水果。
2 全麥餅乾
這款餅乾是可以代餐的，而且口感算是全麥裡面比較好，很酥脆，不像其他的全麥食品那麼難嚥。吃兩塊餅乾加一杯牛奶，絕對可以支撐很久的。
3 蒟蒻果凍
這款果凍無蔗糖而且低卡，有香香的桃子味，吃完了好像自己就是一顆蜜桃，又很可愛，也不用擔心長胖哦。
4 椰子餅
能量比較低的小甜點，是一款廈門特產。女孩子嘛，都比較喜歡甜食，而且甜食可以帶來很大的滿足感。
5 牛肉條、黑鴨掌
在餓的時候，喜歡吃辣辣鹹鹹的東西，更加有滿足感哦。牛肉和鴨掌脂肪含量很低，獨立的小包裝吃起來也很方便哦。
6 黑芝麻夾心魚絲
黑芝麻富含不飽和脂肪酸，是對身體有益的脂肪。而且魚肉富含蛋白質哦。
7 紅薯幹
紅薯是膳食纖維，每日補充膳食纖維可以維持腸道的健康，防治便秘，可以非常飽腹哦。
8 亞麻籽糙米餅
口感上有點像無糖爆米花，糙米是很好的粗糧哦，而且能量也很低，吃著很飽腹，香香的。
9 乳酪棒
這個乳酪棒吃了之後就愛上了，裡面滿滿的蛋白質和鈣，但能量不高，像是一個小甜點，放到冰箱裡拿出來吃就更美味了。小朋友也可以吃的零食哦。
