進入隆冬，萬物進入冬眠！但中醫認為，冬季是“藏匿精氣”的季節，最適合進補。除了我們老生常談的食補，冬季喝養生茶也是不錯的進補之法。但是喝茶也是有講究的，冬季喝什麼養生茶好？今天，小編就為大家分享5款養生茶，你可以看看喝哪種更好！
1、蘿蔔茶
民間傳言：”吃著蘿蔔喝著茶，氣得醫生滿地爬。“
冬季喝蘿蔔茶，可清熱化痰、祛肺熱，久喝還可理氣開胃、止咳化痰。
首先，白蘿蔔100克，洗淨切成片煮爛，放少許食鹽，備用；然後，再取5克茶葉，用開水沖泡好，倒入蘿蔔汁即可飲用了。
2、姜蘇茶
姜蘇茶可疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱者，可作為家庭保健防病之用。
首先，3克大小生薑切成絲末；然後，再取3克蘇葉用開水沖泡，上下午各1劑，可代茶飲用。
3、紅棗枸杞茶
常喝紅棗枸杞茶可補中益氣、滋肝養腎、安神明目，另外，長期喝還能改善面色蒼白和手腳冰涼之症。
枸杞一把，紅棗5顆，加入適量的水，待煮沸後，放入少許蜂蜜，攪拌均勻，即可品飲。
4、黃芪紅茶
黃芪紅茶可補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津之效，也有降壓、這個群免疫力、抗衰老的作用。
首先，取15克黃芪放入鍋中，加入適量水煮15分鐘；然後，再放入3克的紅茶，一起煮上5分鐘，一日一劑，可分三次溫飲。
5、安康茶
如果沒有太多時間，不妨直接用袋裝茶沖泡飲用。只需將茶包放入茶壺中，加入適量的水，煮沸即可。也可以，直接將茶包放入茶杯中，加上開始沖泡飲用。
安康茶具有潤腸健胃、利脾通便、排毒養顏之效，另外，睡眠不好，有失眠之症者，常喝可以改善睡眠！
冬季是四季中最寒冷的季節，此時養生應順應自然“避寒就溫”，以免陰邪寒氣凝滯收引，而陽氣虛弱、氣血不暢。冬季養生可以多喝這5款養生茶，能增強抵抗力，抵禦寒邪入體，益於健康！
