都說再好的護膚品都不如內調外養，用平價食材補出膠原蛋白肌！目前桃膠皂角米雪燕的風吹的很大，我們今天就來說一說這個美容飲品。
什麼是桃膠？
桃膠是樹皮中分泌出的樹脂，又名桃油、桃脂。
什麼是皂角米？
皂角米是皂莢的果實，又名雪蓮子。
什麼是雪燕？
雪燕是植物木髓的分泌物，因泡發後和燕窩比較像，所以又稱雪燕。
簡單介紹一番食材，相信您已經有個大概的思維了，下面我們再來說說這些食材的功效！
桃膠：
桃膠在中藥效能上具有治療淋症、痢疾的作用。在營養價值上具有控血糖、美容養顏的功效。
皂角米：
皂角米具有潤腸通便、祛風散熱、化痰散結的藥用價值，孕婦適量吃皂角米可以起到通乳的作用。
雪燕：
雪燕具有補水保溼、提供能量、潤腸通便、提高免疫力的作用。
這樣的養生美味應該怎麼做呢？我們接下來看——
①泡發
現在市面上都有搭配好的桃膠皂角米雪燕的小包裝，我們把桃膠和皂角米放一起泡至十二個小時，直到發軟。雪燕分開泡至拉絲即可。
②去雜質
桃膠泡發後會有黑色的雜質出來，挑出雜質在把桃膠捏碎。雪燕去雜質後洗淨濾幹。
③燉煮
養生鍋內放1200ml水，放入桃膠皂角米和冰糖燉煮三十分鐘左右，出鍋前五分鐘放入雪燕，雪燕不可煮過四十分鐘，不然會化成水。可以適量放入紅棗枸杞等食材搭配。出鍋後可用牛奶沖泡也可放入冰箱做冰飲。
