文丨小哥（文章原創 版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
很多人認為，爺爺奶奶老了之後，便在外貌上不再有優勢了。不過有些爺爺奶奶雖然年老，仍然沒有放棄對美的追求，他們反而在優雅中漸漸老去！
最近泰國有位74歲“凍齡”奶奶走紅，光看面相，你絕對猜不出她今年已經74歲。74歲的老奶奶在我們的印象中，已經是老態龍鍾兩鬢斑白的老太太形象。
然而在這位凍齡奶奶與孫子的合影中，這位奶奶的面相還是像30多歲的優雅女性，和孫子抱在一起的樣子如同母子
。
還有網友翻出了奶奶幾十年前年輕時的照片，發現她和奶奶現在的樣子好像沒區別，這說明保養真的很重要。
這位74歲的傳奇奶奶名叫雅巴詩拉，她曾參加過世界範圍內的全球小姐模特大賽，並一舉拿下冠軍，此後開始了她一路的開掛人生。詩拉後來受到了泰國皇室的禮遇，為了追求自己理想的生活，她又拋開了皇室的光環，專注於自己的事業。
50多年來詩拉一邊專注事業，一邊建立起自己幸福的家庭。從有了兒子再到有了孫子，她的身份也從母親變成了奶奶。
但唯一不變的，是她五十年如一日熱愛健身的好習慣。
很多人老了之後抱怨自己的身體垮了，身材也鬆弛了很多。但這在愛美的詩拉身上，是不會成立的。詩拉用積極的鍛鍊來維護自己的體型，堅持美容和護理自己的肌膚，使她的肌膚依然白皙滋潤，讓很多人看到了都驚歎不已！所以年齡增大不是放縱自己的理由，只有自律，才能給自己帶來更愉悅的生活！
寶媽們如何保養才能讓自己顯得年輕呢？
1、堅持鍛鍊
鍛鍊可謂是最重要的一個習慣，因為好的身材，首先給人的視覺是不一樣的。一個個子修長且身材勻稱的人，給人的感覺是更有精氣神，也更上進。而一個大腹便便的人，給人的感覺是老氣橫秋不願上進。而且如果一個人連自己的體型都管理不好，這更難讓人聯想到他有多強大的自制力。所以，堅持鍛鍊才是提升自己的最佳良藥，也能讓自己變得更加自信。
2、堅持面板保養
顏值也是非常重要的，現在大家都基本自嘲自己為無心顏狗，原因就在於大家都比較看重顏值。想要有一個比較好的狀態，各種面板保養也不能少。各類變美的技巧許多寶媽們都get了一大堆，有時候就是會犯懶不願意去努力。只有堅持下去這些小方法小技巧，你的變美之路才不會就此停滯下去。
3、堅持良好的生活習慣
好的生活習慣對於寶媽來說，是變美的基礎。現在的年輕人喜歡熬夜、玩手機、點外賣，現在的父母們要忙工作照顧孩子忙到半夜，現在的孩子們也要為了作業奮戰到半夜。犧牲自己正常的休息時間，只會讓自己的身體健康變得越來越糟糕。
與其想著走各種其他的小路徑想要迅速變美，不如穩紮穩打改變自己現在的生活習慣。每天早睡早起，多喝水不要光顧著喝飲料，多出去走一走而不是一整天盯著手機，睡之前放開手機做一些小鍛鍊。只有打好了這些基礎，寶媽們才能運用各種方法讓自己變得更年輕！
所以年齡增大也不是什麼大問題，有問題的是自己拖延的態度。只要你在生活中願意將一些好習慣不間斷地堅持下去，那麼效果總有一天會讓你感到驚喜的！希望每位寶媽也能像這位凍齡奶奶一樣，保持優雅的儀態慢慢走下去！
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