炎熱的夏季，很多人都會長痘痘，像臉頰、額頭都是經常長痘痘的部位。那麼，究竟是什麼原因導致夏季容易長痘痘呢？下面一起看看吧。
1、精神壓力大
當代社會，人們都要面臨不同程度的壓力，精神長時間處於高壓狀態，會導致內分泌失調，使得面部長出大量的痘痘。因此，要學會放鬆自己，不要因為工作或者學習而給自己太大的壓力，順其自然，保持良好的心態。
2、熬夜
暑期很多電視劇都上映了，許多追劇的朋友都會選擇熬夜看電視劇，但是經常熬夜對面板會產生非常大的傷害，不僅會導致痘痘的長出，還會加速黑色素的沉澱，引發色斑的生成。因此，應該養成早睡早起的好習慣。
3、經常使用化妝品
夏季炎熱，化好的妝還沒出門就被汗水弄花了，要想維持妝容，就需要不停的補妝，這時毛孔就會極易堵塞，使得面板不能夠正常呼吸，最終導致毛囊部位包裹油脂以及化妝品的殘留物，形成痘痘、粉刺。因此，夏天除了塗防曬，應該減少化妝的次數，中午最好卸掉妝再進行午休。
4、上火
夏季容易上火，飲食上稍不注意就會出現上火的現象，這時就會出現嘴角、額頭長痘痘以及口腔潰瘍等症狀，因此，在平時的生活當中，要注意自己的飲食，多吃一些清涼降火的食物，像綠豆粥。
5、不注意個人衛生
夏季溫度很高，會分泌大量的汗液，這時如果不及時進行清潔，就會導致油光滿面，使得毛囊部位堵塞，形成痘痘。因此，在夏季要勤洗臉，必要時可以選擇適合自己的洗面奶，將面部清潔乾淨。
痘痘雖然不會對身體帶來危害，卻會對我們的生活造成影響，處理不善還會留下難看的痘印，因此，在長痘痘時，一定要用正確的辦法去應對，不要用手抓撓、擠破，否則一旦留下痘印就難以消除。
