張鈞甯簡直就是活在電視劇裡的人，不僅漂亮、愛健身，甚至還是法學專業的高材生，怪不得她的黑料少，估計都怕被她告吧，這也是保護自己的一種方式。
自律的人到底有多可怕，張鈞甯幾乎沒有立過自己的學霸人設，其實她是跨專業學習的法律，而且攻讀碩士學位也是在自己做藝人之後，也就是說哪怕有一天張鈞甯說不做藝人了，以她的專業知識還是可以給自己一份不錯的職業。
實張鈞甯誕生書香門第，早些年她父母就在德國留學，她跟姐姐基本都是在德國誕生長大的。在這種的家庭環境下，長大以後張鈞甯也選擇了跟父親一樣的專業，但誰曾料想到陰差陽錯的，她最終還是進入了跟她家格格不入的演藝界。從而也可以看得出她打算進入演藝界的確受到很大的阻力。
張鈞甯一直在臺灣發展，故而在內地的影響力並不是非常高，直到《海上牧雲記》和《如懿傳》的開播，才讓廣大觀眾意識到，原來這些年錯過了她，回過頭看看她過去十幾年的影視作品，也只能說她不願紅，覺得就是把做演員當作工作了，根本沒有在乎得與失，自己有作品開播的情況下也沒有好好做推薦和營銷，反而是各種曬自己的運動照和健身心得。
前不久邱澤自爆說在追求張鈞甯，但表述得不夠準確，大家都認為兩人是打算官宣了，之後才知道這是邱澤一廂情願，張鈞甯回覆說“感謝抬愛”，這一回復真的是太圈粉了，當然了大家的意見很一致，邱澤是的確配不上張鈞甯。
張鈞甯是確實成長在書香世家，爸媽學才絕佳，並且很有威望，在這樣的家庭長大，張鈞甯全身就散發出一股學霸的氣質，也也不奇怪了。因為家教森嚴，入行多年來，她的私生活確實非常純粹，不存在任何狗血的戀情和緋聞。
自律的人究竟有多可怕，張鈞甯幾乎不存在立過自己的學霸人設，其實她是跨專學習的法律，並且攻讀碩士也是在自己做明星之後，換句話說哪怕有一天張鈞甯說不做明星了，以她的專業技能還是可以給自己一份不錯的職業。
張鈞甯最吸粉的還是她的自律，都知道藝人中有不少運動達人，甚至不乏專業運動員出身的，但是像張鈞甯一樣堅持跑步長達十三年，且沒有意外從不間斷的，恐怕是為數不多吧，記得在參加《嚮往的生活》時，張鈞甯也是早早起來出去晨跑，好習慣就是著花樣養成的，如今張鈞甯的好身材和高顏值，確實與這份堅持分不開。
其實，我們從這些優秀的明星當中，不難看出他們的一些共同點，那就是足夠努力，足夠自律。明星們為了保持自己的良好身材，基本上都有運動習慣，其實我們普通人也同樣要重視自己的身材管理，一個人足夠自律的時候，和優秀就會隨之而來，所以大家，趕緊動起來，跑起來。
張鈞甯跟陳意涵玩得很好，因為兩個人都非常喜歡跑步和各項運動，所以經常一起出去玩，但是陳意涵如今結婚生子，大概也有一些身不由己，張鈞甯大概需要再找個運動夥伴了吧，這樣自律的美女，到底喜歡什麼樣的異性呢？出道近二十年，張鈞甯一共有三段戀情，緋聞男友包括趙又廷和阮經天，還有一位圈外人士，但如今她大概單身的狀態，不知情歸何處。
年齡從來不是很重要的事情，有很多人都將張鈞甯視為女神，畢竟在這個年紀保持這麼年輕的狀態，像一個少女一樣活得這麼靈動瀟灑，這樣的女人是真的充滿魅力，我們很期待張鈞甯可以找到自己的歸宿，但是大機率應該是也會找一個熱愛運動、熱愛跑步、自律優秀的人吧，畢竟人以群分，張鈞甯眼光高一些我們是完全支援的。
對於我們來說看這種比我們還瘦的人依舊在運動，我們有什麼理由去不運動呢？
原來一直張鈞甯都覺得自己身體有點單薄，鍛鍊除了具有減肥的功效外，還有塑形等多重效果，胖的人可以越練越瘦，瘦的人也可以變得更加豐滿，每個人都堅持體育鍛煉對於身心都有極大的好處，“真正的瘦美人並不是瘦得如柴一般。想瘦身、想保持好身材的集美們都可以長期堅持使用小編推薦下面幾組在家就能練的動作，透過這幾個動作，每天只需堅持30分鐘，可以讓全身每一個部位都得到相應鍛鍊，讓你也能擁有完美身材
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1、腰腹提拉運動：
雙腳固定，俯身挺直腰部，雙手反握手把，然後挺直上身切記腰部一定要保持直立。每日三組每組20次
這個動作能夠迅速的燃燒腹部贅肉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
2、手臂提拉運動：專門針對“拜拜肉”
雙腳固定在腳蹬拉力器上，俯身挺直腰部，雙手反握手把，然後挺直上身切記腰部一定要保持直立。每日三組每組（20次）
這個動作主要針對瘦大臂內側的贅肉，堅持一個月，手臂變得更加纖細緊實。
3、核心訓練
雙手抓住拉力器把手，然後開始做仰臥起坐的動作。每組15個，每天做2-3組。
這一姿態能夠 另外鍛鍊到腰腹部和腳部，堅持一個月有很大明顯，能夠練出美麗動人緊實的身形~
1組15下，一天2組，可間距歇息一兩分鐘。親身檢測這招對人魚線的練就確實有非常大協助。
腳蹬拉力器不像普通的拉力器只能鍛鍊手臂和胸部，它可以做到手腳配合。可以練手臂、腿、腰部、腹部等部位。同時用腳限制比較穩定，安全係數有所提高。
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