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這幾款營養搭配的家常小炒,週末在家給親人露一手吧!

哈嘍大家好又來給大家推薦美食了,烘焙早餐各色茶點還有一些家常食譜一應俱全,喜歡的美食的你千萬不要錯過,喜歡的話可以關注一下哦!

這幾款營養搭配的家常小炒,週末在家給親人露一手吧!

導語:

這幾款營養搭配的家常小炒,週末在家給親人露一手吧!

香菇蒸雞

這幾款營養搭配的家常小炒,週末在家給親人露一手吧!

用材:雞腿一個香菇4-6朵;生薑片3片生抽醬油1勺香油1勺米酒1勺鹽油適當;

作法

1。準備好原料,雞腿去骨;雞肉切割成一小塊後新增鹽、木薯澱粉,新增生抽醬油、米酒和香油等拌勻稱後醃漬一下子;

2。再放進生薑片進來醃漬;香菇切割成一小塊後放進盤裡,放進少量鹽拌勻稱;再將醃漬好的雞肉放到平菇上;

3。飯鍋沸水,將香菇雞丁放到炒鍋上蒸上10分鐘;拿出來後表層撒上大蔥末就可以。

排骨燒青菜

這幾款營養搭配的家常小炒,週末在家給親人露一手吧!

用材:豬排骨216克青菜1斤;桂皮適當大料適當油4飯勺米酒1飯勺生抽3飯勺白砂糖0。6飯勺鹽1勺;

作法

1。食物:豬排骨(已清理綽水)、青菜(已清洗)、桂皮、大料;飯鍋加4飯勺油燒開,放入焯好的豬排骨,加1飯勺米酒。加3飯勺生抽。

2。煸炒煸炒。接著,擱入桂皮和大料,加適當的清燒開煮上10分鐘。然後,合入切完的青菜滾動一下子。

3。隨後,加0。6飯勺白砂糖。加1勺鹽。調料燒開。最終,烹煮料汁差不多了,蔬菜菜梗熟軟,就可以。

雪菜小黃魚

這幾款營養搭配的家常小炒,週末在家給親人露一手吧!

用材:小黃魚8條;幹澱粉適當;鮮筍200克;大蔥2根;姜2片;蒜2瓣;小紅尖椒兩個;植物油2一茶匙;米酒1一茶匙;糖1匙;冷水適當;芝麻油1小勺;

作法

1。小黃魚去魚鱗、去腮、去內髒,清洗涼幹水份。魚身雙面拍上層幹澱粉。鍋內加點油燒至7成熱,把小黃魚放進鍋內。煎至雙面橙黃色。

2。炒菜鍋內放進2一茶匙,將蔥蒜朝天椒末放進鍋內爆鍋出香氣。放進剁碎的鮮筍煸炒一會兒。

3。再把小黃魚放進鍋內,加入米酒、糖和恰好與小黃魚平齊的適當冷水,大火燒開後轉低火燜煮至水份收溼。最終出鍋撒蔥段,再淋入少量芝麻油調料就可以。

4。小提示:1、鮮筍有鹽因此不用再放鹽了,天賦加點糖提鮮就可以。2、用大骨湯來替代水,成菜會更美味。

冬筍燒肉

這幾款營養搭配的家常小炒,週末在家給親人露一手吧!

用材:冬筍1斤生豬肉1000克;植物油適當姜蒜適當八角茴香三個良姜5片八角茴香2塊老冰糖30克鹽少量;

作法

1。提前準備冬筍。冬筍冷水中侵泡10分鐘,浸洗整潔。將毛筍切一小塊。將冬筍放進水裡,沸水焯燙3-五分鐘。生豬肉切一小塊。

2。生豬肉涼水入鍋,水開後煮3分鐘,去掉白沫子,清洗整潔,撈起來預留。鍋內倒進適當植物油。新增老冰糖,文火炒至糖變為深褐色,起小泡泡。新增生豬肉迅速煸炒。新增姜蒜、八角茴香、良姜、八角茴香等調味品再次煸炒。

3。新增冬筍塊。新增適量鹽調料。新增適量水,未過生豬肉為宜。大火燒開,小火慢燉40分鐘,生豬肉酥爛後,大火收汁。

豬肉雞蛋卷

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用材:肉沫200克生雞蛋2只;油少量鹽適量米酒1勺香油1炒勺蔥適當木薯澱粉適當;

作法

1。提前準備食物。肉沫中新增香油,蔥,木薯澱粉,米酒,用筷子向同一個方位攪拌均勻。

2。生雞蛋加少量鹽,木薯澱粉打撒,打勻。電餅檔刷少量油,將雞蛋液攤成薄陰囊1張。

3。將肉沫刮平在陰囊上再將抹肉的陰囊疊成環形雞蛋卷隔水蒸15分鐘至熟

4。將雞蛋卷切約1。3釐米厚,排好放到盤裡就可以。

好了今天的美食分享就到這裡了,本文由余娟做美食原創,更多美食歡迎關注並觀看下期內容!