一次早上，還沒醒來，就被愛人從廁所裡咳嗽的聲音叫醒，聽到他一聲連著一聲的喘不上氣來的咳嗽聲，心情大壞，我用了充滿厭惡的語言對他吼：“抽，抽死你呀，離了煙就會死嗎？以後，你要是中風偏癱坐輪椅了，就自己了斷好了，不要害我和孩子。”如此惡毒，我都覺得這是我說的最難聽的話了，對方卻一點反應都沒有。
在煙的問題上，我永遠爭論不過他。
煙有什麼好的 ？你真的 那麼愛煙嗎？你真的享受抽菸的感 覺嗎？你真的必須為了把煙叨在嘴裡、吸到讓自己在喘不過氣來的咳嗽聲中窒息嗎？
也許你會說，我不是說一定要抽菸，我只是喜歡這種感覺，可以很放鬆，可以讓我能靜下心來思考，我體內的尼古丁需要續一支。
以前，我會很不屑的白你一眼，我從來不抽菸，我也能很放鬆，我也能靜心去思考人 生。
今天，我知道了真相 ！！！
你信仰的香菸，其實是一個險惡的陷阱 。
真相是，香菸裡的尼古丁，這種無色油狀物質，是導致煙癮的元兇，也是上癮速度最快的毒品。
記得你說，第一次抽菸，你覺得抽菸是男人的一種魅力體，於是，學著成年人的樣子，和幾個同學在廁所裡抽菸，如果香菸真的讓人很享受的話，為什麼你剛開始抽的時候，會覺得很嗆人呢？在你身邊那些被二手菸的人，為什麼會是一副厭惡的樣子呢？
是尼古丁創造了痛苦，又來緩解這個痛苦，讓你覺得抽菸讓你很放鬆。
沒有緊張，何須放鬆？
尼古丁是一種代謝奇快的毒品。吸菸後半個小時，血液中的尼古丁含量就會下降50%，再過半個小時就會下降到25%，所以，你會抽了一根緊接著又一根，每當抽完一根菸，血液中的尼古丁含量就會迅速下降，很快就會引發戒斷症狀。
你不抽菸時所謂的難受，就是尼古丁戒斷症狀。（我應該理解你，你確實是難受，並不是再次抽菸的藉口和理由）
這種痛苦是精神上的，也是心理作用的結果。尼古丁戒斷並不會導致生理上的疼痛，唯一的症狀是心理上的空虛感，似乎有什麼東西不見了，所以你說，手上沒有煙，好像感覺少了點什麼，所以拿瓜子來代替，來排解這種空虛感。
如果體內的尼古丁沒有得到滿足，就神經緊張，沒有安全感，容易激動，自信心和自制力下降。
馬上點一支菸，七秒鐘之內，你就會在新的尼古丁的到來，空虛感消失。
是尼古丁製造了身體的神經緊張，滿足後，再放鬆，而你認為是香菸讓你放鬆、滿足、自信。
就好比，工地裡的噪音一整天在響，突然不響了，整個世界都變得無比安寧，其實這不是安寧，只是煩心事終結而已。
本身身體就是放鬆、健康的，尼古丁打破了這個迴圈，並讓身體適應這種混亂的迴圈，一旦停下來，身體就不適應了。
香菸裡的尼古丁讓身體變得不完整。
但社會對人的洗腦是：
吸菸的人是真的享受吸菸的過程、吸菸可以排除內心的空虛、吸菸可以緩解緊張。
多麼可怕的催眠，讓我們遠離了吸菸有害的真相。
就像是我們因情緒不良引發的疾病，歸屬於別人，而忘記了自己才是情緒的主人。
事實上，吸菸既不能緩解無聊或壓力，也無法幫你放鬆，讓你集中注意力，這一切都是幻覺。尼古丁不僅是一種毒品，還是一種強力毒素，是殺蟲劑的成分之一，如果進行靜脈注射，一支菸含有的尼古丁就足以殺死你。
人為什麼會對煙有癮，就是尼古丁的作用，根本不是你就喜歡香菸。因為代謝的快、量小，讓你感受不到它的存在，像溫水燉青蛙一樣，已經讓你尼古丁成癮。
我們需要認識到香菸成癮的真相，才不會錯怪於人，使幻覺讓人遠離事實。
親愛的，錯怪你了！
郭明珠，二級拆書家，自學中醫，2015年修昆達里尼瑜珈一級教師，昆達里尼生命數字命理師，喜歡向內探索，在身心靈探索的過程中，追求真理，不斷修行自己，完善自己，在生命裡找到光和愛，尋回真善美！分享自己，覺醒自己！
