高齡老人睡眠障礙是指80歲及以上者，由於各種因素影響而導致睡眠發生和維持障礙、過度睡眠障礙與特點睡眠階段有關的功能障礙的總和。
睡眠障礙的原因
1。年齡因素
隨著年齡的增加睡眠，生理學將發生改變，多數器官系統的生理功能下降，發生晝夜節律改變，導致老年人睡眠障礙發生率高。
2。疾病因素
影響睡眠的疾病中，疼痛是最典型的。導致疼痛的常見原因是肌肉骨骼疾病，風溼性關節炎，骨質疏鬆疼痛，骨折、呼吸困難、胸痛、夜尿等。對這些疾病針對性治療可恢復提高。
3。藥物因素
引起失眠的藥物，包括類固醇、甲狀腺素、擬交感神經藥、某些抗抑鬱藥物。這些藥物通常見於其他疾病而住院治療的患者 。
4。精神障礙和認知損傷
心理病理學問題也是導致失眠症發展的一個非常危險的因素。其中抑鬱症患者失眠率高達百分之百，痴呆者常有顯著的覺醒週期紊亂，紊亂程度與痴呆症嚴重程度相當。
5。不良飲食習慣
睡前飲用咖啡、茶、晚餐過飽，飲用含咖啡因的飲料均可引起失眠。
6。環境因素
老年睡眠質量差，深睡眠少，對環境的要求較高。燈光、噪音、同病房患者鼾聲呻吟聲，各種儀器的報警聲都會影響到患者的睡眠。
應對睡眠障礙的方法，主要有以下幾種：
1。行為療法即刺激控制療法，是心理生理性失眠患者最合適的應對方案。在治療慢性睡眠障礙病人時，有必要向他們強調睡眠衛生的重要性，糾正可能影響睡眠質量和數量的行為。
比如：睡眠限制，即縮短在床上的時間及實際的睡眠時間，透過限制睡眠的方法來提高睡眠的效率。再比如放鬆法，常用的放鬆法有肌肉放鬆訓練、瑜伽、太極拳等適用於過度警醒而失眠的患者。
2。藥物療法
治療失眠時，經常會發生藥物濫用的現象，主要是因為未正確考慮導致失眠的潛在原因。聯合使用藥物療法和行為療法不改善患者的睡眠。
常用催眠藥物，包括：速效苯二氮卓類催眠劑，在老年人中使用效果得到肯定。
長效苯二氮卓類催眠劑，可使老年人跌倒和髖骨骨折風險增加，應避免使用。
三環抗抑鬱藥物，具有鎮定作用，以小計量作為催眠藥使用，對於患有抑鬱症的患者有明顯療效。
中醫治療包括中藥湯劑，煎服中成藥如歸脾丸，養心丸等，配合針灸、理療對短期及長期失眠症患者均有一定療效。
3。光療法
每日定時暴露由於光線下兩到三個小時，人的睡眠節律可以轉換，晨或夜間光線治療可使睡眠時間向前移或後移。
4。蘋果療法
方法是每晚上睡前在床頭放幾個新鮮蘋果，讓失眠者聞著蘋果的芳香入睡，一般15到30分鐘，可以產生作用專家認為蘋果含有的芳香氣質能增加人類的a腦波，此腦波與鬆弛身心和鎮靜神經有關。
總之，睡眠障礙是由多種因素引起的綜合症，有賴於幾個方面的排查可治療的基礎性疾病，瞭解導致失眠的環境和社會因素，條件適宜時，根據非藥物長期干預的結果，採取綜合性治療方法。
