在現實社會中，誰最容易得社交恐懼症呢？在一般情況下，女性、擁有良好的經濟條件、智商較高、富有創造性、有上進心、過度追求完美的人都是社交恐懼症的高發人群。
每個人都有可能患上社交恐懼症，其中以年輕人最多，但是兒童患社交恐懼症的也不在少數。那麼怎樣的人才容易被社交恐懼症看上呢？總結而言，有4種人是社交恐懼症的高發人群。
自我評價太低的人
這些人往往都有強烈的自卑心理。他們對自己的不自信，讓他們在與人交流時感到不自在：覺得自己無論什麼都比不上人家，以至於在社交過程中，時常表現出過度緊張的情緒。而他們緊張的情緒又往往讓他們對自己的評價越發低下，覺得自己是一事無成，連正常交流都做不到的人。慢慢地，他們也就成了社交恐懼症患者之一。
生性敏感者
這些人生性敏感，總會在心內揣測別人的想法。很多時候，真實的情況並沒有他們想象的那麼糟糕，他們卻往往因為敏感，過分誇大事情，例如，他們經常認為別人對他們抱有不滿的情緒，因此在相處的過程中就會顯得特別不安和緊張，有的時候甚至帶有排斥情緒。長此以往，社交恐懼症自然會找上門來。
過度追求完美主義的人
完美主義者人群也是社交恐懼症的高發人群。他們對自己要求極高，希望自己無論做什麼，都做到十全十美。不管身處何種境地，完美就是他們的追求。然而，“人無完人，金無足赤”，當完美主義者遭受失敗時，他們的內心就會出現嚴重的挫敗感，以至於不敢與人相見和交流。總的來說，他們是一群情緒變化十分大的人；儘管他們也在極力壓抑著自己的情緒變化，但是由於習慣了把對事和人的不滿轉移到自己身上，所以他們也是一群容易自怨自艾的人。此外，完美主義者又是一群固執的人，他們對完美的追求已經超出了正常人所能理解的範疇了，因此他們身邊的人並無法認同他們的選擇和做法。
以上種種導致他們容易走向極端，並且把自己封閉起來，不願與人交流，或者說恐懼與人交流。
性格內向的人
雖然內向與社交恐懼症有著本質上的區別，但是在現實生活中，內向的人往往卻容易陷入社交恐懼症的煩惱。因為，他們通常都很安靜，也不願意與他人過多接觸，很多內向的人天生就帶有一定的焦慮情緒，以至於在遇到一些事情的時候，會出現較為激烈的反應，並且情緒很難平復。這也就導致了他們很難很好地適應與他人交流的過程，進而導致恐懼與他人交流；同時，他們還有個明顯的特點：說話直。這導致他們說的話容易得罪別人，容易陷入窘狀。因此，他們也被歸為社交恐懼症的高發人群之一。
生活在這個世界上，我們每天都離不開社交。與人溝通是一個人必備的生活技能之一。如果你恰好屬於高發人群之一，不妨就從現在開始行動，一點點改善自己的情緒，讓社交恐懼症離你遠一點、再遠一點。
