所有準備當父母的人在備孕時都希望擁有一個健康聰明的寶寶。要真正實現自己的願望，就應該在受孕之前制定科學、翔實、周密的孕前計劃，最終透過學習和準備，好“孕”自然就會來到你身邊。
男女最佳生育年齡
女性24~29歲是生育的最佳年齡階段。這一時期，女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生機率最低。男性的最佳生育年齡是30~35歲，國外遺傳學家的研究結果表明，男性精子質量在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量。
最佳懷孕季節
懷孕的最佳季節在7、8、9三個月，因為在這段時間懷孕，三個月後正s是秋末冬初，水果蔬菜較豐富，有利於孕媽媽營養。到次年的4~6月分娩，正好是春末夏初，氣候溫和，有利於新媽媽度過產褥期。此外這個季節裡，衣著單薄，便於哺乳和給新生兒洗澡、曬太陽等。嬰兒6個月後，需要新增輔食時，又能避開腸道傳染病的流行高峰期。
新婚後不宜馬上懷孕
新婚之際，忙於應酬，情緒始終處於亢奮階段，體力消耗加大，內分泌不十分穩定。精子從精原細胞到成熟和卵子從初級卵細胞到成熟卵細胞都需要一段時間。而新婚期間的忙碌，應酬中的菸酒都有可能直接或間接的影響到生殖細胞的質量。這種受損害的受精卵，形成的胚胎質量不高，更嚴重者會產生畸形兒，流產，早產或者死胎。因此，新婚後不宜馬上懷孕。
孕前及產前檢查前千萬不能省
孕前應進行遺傳與優生諮詢，向優生專家詳細說明夫妻雙方及家庭成員的身體健康情況。如被確認有家族遺傳病史的話，要提早造出解決方案，從而保護寶寶健康。
從受孕到寶寶出生266天左右的時間裡，孕媽媽和胎兒均有可能發生一些異常變化，影響母子身體健康和生命安全，產前檢查就是保障母子健康最好的辦法。及時去醫院建好圍產保健檔案，定期孕檢。如有異常，及早治療。透過全面系統的觀察，可以決定分娩時的處理方案，保證分娩的安全。
