大多數菸民都會覺得選擇一個合適的戒菸時機非常重要，這一點我是不否認的，在我看來，只要能確保戒菸，再怎麼小心慎重都不為過。
首先你要清楚什麼時候你對吸菸的依賴性最強
，如果你的工作壓力很大，離開煙你就無法思考了，那就選擇一個放假的時間，比如休年假的時候，這樣就能最大程度排除工作對戒菸的干擾。
如果你在跟朋友聚會的時候對煙的依賴性最強，那你就選一個能短期推掉聚會的時候。
不管是哪一種情況，一旦決定戒菸了就要開始嚴肅起來，在短期內把戒菸當成生活的第一要務。
但是如果短期內並沒有這樣的機會，那我是不是應該推遲我的戒菸計劃，以後再說呢？
絕對不能簡簡單單告訴自己“現在不行，時機不成熟，以後再說”然後就把戒菸拋之腦後。
因為大部分時候選擇時機只是你身體不想戒菸的藉口，故意拖延戒菸的時間，如果你真的推遲了那就真的上當了，這一推遲再想起戒菸就不知道是什麼時候了。
其實你反過來想想，你一直等待的時機可能就是現在，誰說在你最依賴香菸的情況下戒菸就不是好的戒菸機會呢？
一旦證明你在最需要香菸的時候都能把煙戒了，那其他時候就更不是問題了，不是嗎？
所以沒有什麼是最好的戒菸時機，明天戒菸不會比今天容易
，最好的戒菸時機是昨天，再就是現在，最糟糕的是明天。
當你下定不了決心時候，問問自己幾個問題：
第一，你是否已經決定吸一輩子煙了？——當然不是
第二，你是否準備好接受吸菸帶給你一切身體上的，經濟上，情感上的損失？——當然沒有
第三，那你打算什麼時候戒菸呢？明天，明年，還是後年？
你要知道，煙癮不會莫名其妙地消失，那些一場感冒戒菸了的人，那些突然就不想抽菸的人，大部分都是因為心裡已經做好了戒菸的準備，因為一些外部的刺激順勢把煙戒了的，並不是天上掉餡餅直接就不想抽菸了。
所以我們不要自欺欺人等待煙癮自動消失的那一天，終究我們還是要在戒菸的道路上走一遭的。
那為什麼不現在開始，非得等到因為吸菸而患上了不治之症醫生一紙通知書放在你床前的時候你才會戒嗎？那那時戒菸還有什麼意義。
有很多人內心中還會有一種，隱隱期待醫生告訴自己不能再抽菸的那一天，當然，肯定不能是不治之症的那種，但是，你能確保就真的不是不治之症嗎？所以，誰都不敢賭。
換個角度想，既然你已經決定這輩子遲早要戒菸的話，那你不如現在就開始，早一天擺脫煙癮就早一天恢復健康，健康意味著一切，雖然這種說法非常老套，卻是不折不扣的事實。
比如，這次國慶就是最好的機會。
關注我，為你免費分享戒菸小知識
