27
歲有著
72
歲的頸椎！避開這四個雷點，配合內服外敷運動三步療法輕鬆治好頸椎病！
2016
年熬夜加上學駕照，我開始習慣性頭疼。尤其不能吹風，只要吹風就感覺腦袋裡像是經歷一場轟炸，留下滿地裂縫。去醫院掛了個號。說是頸動脈堵塞，吃了半年的中藥的確改善了
。
但萬萬沒想到，中藥竟然治標不治本。之後頭痛還是如影隨形，伴隨的是肩頸壓迫。
三年期間，中藥西藥沒少吃，直到實習期間在北京三甲醫院
-
昌平區中西醫結合醫院。醫生排除了我腦部病變的可能性，骨科拍了頸部的
MRI
和水成像，我才知道是頸椎出現問題。
此時，我是頸部曲度變直
+
頸椎側彎，醫生讓我最好聯絡專門的正骨治療所。最後在一家有名的正骨診所，頸椎側彎的問題完美解決。之後在上海市第六人民醫院，重新拍攝了
MRI
和
CT
，開始改善頸椎曲度變直。
確認症狀為生理曲度變直，
C3-4
、
C4-5
、
C5-6
、
C6-7
椎間盤向後突出，壓迫硬脊膜囊。
MRI
水成像未見明顯異常訊號影。兩項都需要預約，上海第六醫院基本當天預約下週。
【治療經歷】
醫生說曲度變直的確嚴重，但還沒有出現持續的手麻，先保守治療。讓我加強運動，著重鍛鍊一下肩部力量，多做脖子後仰的動作。
第一個先是開了一星期的藥，口服的藥遵照醫囑定時服用，華醫郎醫用膏藥是外敷一天一次，止痛效果非常好，肩部壓迫也有點緩解。用藥和用量見下：
腺苷鈷胺片：
主要針對手麻，我因為症狀輕，所以按照最低用藥量，一次兩片，一日三次。
芪麝丸：
主要是祛風通絡，醫生針對了我的頸部疼痛和上肢放射性疼痛，每次一袋，一日兩次。
華醫郎醫用外敷膏藥：
主要為緩解了我因風溼引起的肌肉和關節疼痛，背部疼痛。每天一到兩貼，每一貼
6
到
8
小時，這個膏藥止痛效果真的不錯，還不過敏，可以推薦給大家。
巴氯芬片：我剛開始時候是每次
5mg
，每天三次。然後根據我的反應，單次劑量又逐漸增加，我每三天就能再次增加
5mg
。醫生說一般一日劑量平均為
30
－
75mg
。
鹽酸替扎尼定片：
一個星期後換藥，醫生給我開的，最初是讓我一次
1
片（
2mg
）
，
一日三次，但後期可以因為自身的效果，慢慢的增加一些劑量。
一個星期後，手麻完全消失。醫生建議不用再吃腺苷鈷胺片，口服藥只吃鹽酸替扎尼定片。但注意的是鹽酸替扎尼定片和巴氯芬片都是中樞性骨骼肌鬆弛藥，吃完大約
1
小時後會嚴重犯困。
【經驗建議】
跟同事交流，發現很多人都有頸椎曲度變直的問題，只是變直的時間點不一樣。我覆盤了一下自己的得病經過，主要原因有四個，為大家避雷。
1。
低頭看手機時間太多，日常娛樂就是趴在床上刷劇、看書，又長時間一個姿勢，非常容易造成椎間盤突出；
2。
睡覺姿勢隨心所欲，經常側臥睡覺，枕頭也沒有特別去買頸椎病專用枕；
3。
站著的姿勢喜歡斜靠或者駝背，現在有意識在糾正，順道改善了骨盆前傾的毛病；
4。
積極生活，遠離病痛！
