楊冪為參加漫畫腰挑戰道歉【挑戰漫畫腰，請一定要慎重！】相信大家都已經看到熱搜了，楊冪挑戰漫畫腰，真心佩服她的身體柔韌性，能做到幾乎和漫畫一模一樣的狀態！
在這裡要和大家聊一聊這個事兒，請大家不要盲目進行這個動作的挑戰！為啥呢？其實很簡單，這些挑戰的動作難度真的不小！一些長年進行舞蹈鍛鍊或者是柔韌性訓練的人群，可以輕鬆的完成這個動作，但對於有一些柔韌性略差的朋友，強行進行這樣的挑戰。
會非常大的增加腰椎的負擔，有可能造成腰椎周邊的軟組織損傷，造成腰椎小關節的創傷，我們有一些朋友雖然年紀不大，但是可能已經存在著腰椎的問題，比如輕度的脊柱側彎、腰椎間盤膨出等，但是平時沒有誘發症狀，感覺自己很正常。
如果盲目的進行這樣的挑戰，反覆多次的刺激腰椎，很有可能誘發症狀。這樣的挑戰，大家簡單嘗試下可以，如果強行要做到漫畫中的狀態，請您一定要慎重！關於這件事兒，楊冪也進行了公開道歉，其實吧，個人覺得也不至於，86年的楊冪，能做到這樣標準的動作，說明平時一直在堅持健身，保持自己的柔韌性和身材，還是很令人佩服的。
只不過作為公眾人物，做這些有難度挑戰的時候，多考慮下可能帶來的影響就好了，雖然漫畫腰固然瘦，固然好看，但是腰椎過伸的問題不容忽視。
想做出女明星一樣的漫畫腰除了足夠瘦以外，您只需要做到腹肌超級無力即可。另外記得拗造型的時候旁邊有人扶一把，不然趴下起來的時候容易閃了腰（閃了腰怎麼辦？實在拗不出來不要硬來，萬一整出個腰椎間盤突出啥的，下次再比賽拗造型就沒法參加了。最後多一句嘴，楊冪的道歉挺誠懇，情商很高的美女，您覺得呢？
另外，在這裡也提醒大家一句，咱們平時一定要注意保護自己的頸椎、腰椎，不要長時間的低頭看手機，不要長時間的久坐，好好保護我們的脊柱健康，享受健康人生！
