大部分人工作了一天後，都是渾身疲憊，很希望來一場舒舒服服的睡眠，來化解自己一天的勞累。可是想要擁有一個好的睡眠體驗並非一件簡單的事情，大多數人早上起來後都會感覺到渾身無力，甚至腰椎和脖頸痠痛，跟在夢中打了一場仗一樣，睡眠的體驗並不爽快。你不會想到的是，其實這很大因素取決於你的枕頭。科學實驗表明，枕頭的舒適程度，直接影響了人的睡眠體驗。
那麼什麼樣的枕頭才能算得上是最適合睡眠的好枕頭呢？它應該具備以下三個特點：
1。形狀要前面較高，後面較低。現在大部分人使用的枕頭都是前後成一個高度的，人們都普遍的以為只有前後高度一樣才能使頭部處於一個平穩的狀態。但是這種理解其實是非常錯誤的，如果枕頭的前後高度一致的話，在睡覺時，人的脖頸就會處於一個懸空的狀態。這樣一晚上下來脖頸處供血不足，就會造成肌肉痠痛，睡眠的質量就大大下降。只有前面比後面稍高一點，人的脖頸才會有一個依託，血液才會正常的流通，這樣的話即使你保持一個仰躺的姿勢一個晚上，都不會對脖頸造成任何傷害。
2。手感一定要軟硬適中。大家普遍知道的是，枕頭太硬肯定不舒服。因為當枕頭的材質過硬時，會硌得人的頭皮很痛，那種硬邦邦的感覺，肯定是會使你的睡眠體驗大打折扣的。可是你可能不知道，枕頭太軟，也不是一件好事。睡覺時頭部最舒服的狀態就是，當你把某個東西按壓變形時，這個東西會立即恢復原狀來對你的頭部有一個最舒服的按壓效果。但是，材質過軟的枕頭，一般壓下去就會變成扁平的形狀，彈性太差，很難恢復原樣。因此才智過人的枕頭對頭部沒有一個好的按壓效果，睡眠的體驗就不會太好。所以平時在去選購枕頭時，要去摸一下它的軟硬程度是不是對你來說是正好的。
以上就是好枕頭所需要具備的特點，想要擁有一個好的睡眠體驗的話，就從更換一個適合的枕頭開始吧。
