節日飲酒要適度，切勿貪杯誤健康！
春節是中國最重要的節日之一，每逢春節，人們走親訪友，總會用喝酒來慶祝節日的喜慶，這種是習俗是中國幾千前就流傳下來的，表示著人們對節日的歡慶。親戚朋友舉杯勸酒，也較易不小心喝多，給身體帶來傷害。所以，
建議朋友們千萬不要因一時興起而貪杯誤健康。
酒精在人體內分解代謝過程
酒精也叫乙醇，它在體內的代謝首先在胃和小腸，半個小時到三個小時內完全吸收，攝入以後20-60分鐘達到高峰，分佈在體內所有含水的組織和體液中，包括腦和肺泡中，血中的乙醇濃度可直接反映全身的濃度。
乙醇由腎和肺排出，最多佔總量的10%，90%在肝內代謝分解。酒精在人體內的分解代謝主要靠兩種酶：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶。乙醇脫氫酶能把酒精分子中的兩個氫原子脫掉，使乙醇分解變成乙醛。而乙醛脫氫酶則能把乙醛中的兩個氫原子脫掉，使乙醛被分解為二氧化碳和水。
醉酒狀態
飲下白酒約5分鐘後，酒精就會進入血液，隨血液在全身流動，人的組織器官和各個系統都要受到酒精的毒害。短時間大量飲酒，可導致酒精中毒，中毒後首先影響大腦皮質，使神經有一個短暫的興奮期，胡言亂語；繼之大腦皮質處於麻醉狀態，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若進一步發展，生命中樞麻痺，則心跳呼吸停止以致死亡。繼而及時喝解酒護肝飲料，從根本上緩解酒精中毒。
如何讓酒精快速排出體外
可以減慢酒精入血的速度，也就是慢點喝。
再就是降低酒精的濃度，也就是可以一邊飲酒一邊飲水，及時地補充水分，可以降低酒精的濃度，減緩酒精吸收的速度。從而減緩肝臟的壓力，醉酒也就慢了一些。也可以多吃點維生素C，有助於乙醛轉化為乙酸。
蜂蜜水可以幫助解酒
研究人員認為：“蜂蜜成分中含有一種大多數水果中不含有的果糖，能加速身體裡酒精的消解，達到解酒的效果，緩解頭痛的症狀，尤其是對紅酒更明顯。而且，食用蜂蜜水還可以有助於睡眠，所以人們在喝酒喝多了之後，適當的喝一些蜂蜜水，是可以讓人快速的入睡的，一覺醒來也就沒有頭疼的感覺了。
1、喝酒之前食用蜂蜜；對預防醉酒有一定的作用。在喝酒前的一個小時左右，蜂蜜進入人體後會減少人體各器官對酒精的吸收，從而起到預防醉酒的功效。
2、喝醉後；可以溫水將蜂蜜進行稀釋，然後多喝幾杯。蜂蜜在進入人體時候，能夠迅速被人體吸收，增加機體的解毒功能，能幫助肝臟儘快的將酒精排出體外，這樣也就達到了解酒的目的。喝蜂蜜水可以減輕飲酒後的不適，對胃黏膜保護也有一定的作用。
牛奶可以幫助解酒？
研究人員發現牛奶不解酒
，牛奶剛喝入到胃中有一定的稀釋和中和胃酸的作用。但是牛奶中因為鈣質含量豐富，它反而會刺激胃酸的分泌，會導致後期分泌胃酸，加重患者上腹不適的症狀。
長期飲酒對身體的危害；
長期飲酒，還容易導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化
長期飲酒可以刺激胃黏膜導致胃炎發生
長期飲酒對心血管有損害，有可能導致心律失常，充血性心力衰竭等
長期大量飲酒可造成貧血，使人體免疫系統受到廣泛的損害，因此酗酒者更易發生感染。長期飲酒對神經系統造成損害，如酒後忘事、痴呆、末梢神經炎、癲癇發作等。
長期飲酒對生殖系統造成影響，有可能影響精子和卵子的質量，另外長期大量飲酒對性功能也有影響。
科學健康飲酒
農曆新年期間，親朋好友團聚時，提倡科學飲酒、量力而行，反對“感情深，一口悶；感情淺，舔一舔”、“寧傷身體，不傷感情”等勸酒方式，提倡“小酌怡情、大飲傷身”，如果發現同桌有人飲酒已經超量，就要勸他/她立即停止飲酒，避免醉酒。
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最後祝大家春節快樂，平安健康！
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