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喜歡在家制作小吃的不要錯過,山藥搭配鹹蛋黃,美味又健康

不知道你是不是喜歡吃小點心?是否喜歡自己親手製作一些小吃呢?如果這兩個答案你都是肯定,那麼接下來小編要說的這個你一定感興趣,這道鹹蛋黃山藥酥一定能讓你忍不住去製作。它需要用到的食材非常簡單,製作過程也比許多小點心簡單的多,很適合我們在家制作,而且這道點心是美味又健康,我們平時在家不論做給誰吃,都是非常的合適。

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首先我們先把準備好的山藥去皮,我們輕輕地把表面一層去掉即可,儘量的保留住山藥皮下的營養,山藥富含澱粉,它不僅食用味道好,有營養,山藥還能清熱解毒、補氣、除煩熱、有助於消化不良、治療水腫等,好處非常的多。我們把去好皮的山藥切成小塊,然後放進盤子裡備用。

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接著是我們另一個主角鹹蛋黃,把鹹蛋黃和切好的山藥放在一起。鹹蛋黃近年逐漸被越來越多的利用起來,許多菜品、小吃中都有它的身影,它味道鹹香,且富含不飽和脂肪酸,氨基酸等營養物質。不過有利有弊,我們每人每天吃的量最好不要超過兩個,因為蛋黃的膽固醇含量比較高,容易引起健康問題。

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下一步我們把蒸鍋加水燒開,蒸鍋上氣之後我們把山藥和鹹蛋黃一起放入鍋中蒸,蓋上鍋蓋蒸大約不到十分鐘就可以了,蒸好之後我們把山藥拿出來控幹水分。然後放進一個大碗,趁熱加上澱粉,把澱粉均勻的裹在山藥上,再把鹹蛋黃用一個勺子碾碎,碾的細一些,等會我們炒制的時候能能方便一些。

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然後我們起鍋燒油,油溫不需要太熱,我們把裹好澱粉的山藥倒入鍋中,用小火就可以,把山藥外表炸的金黃酥脆,不要炸的過分,把山藥炸黑了,然後撈出備用。我們平時煲湯做出來的山藥都是比較軟糯,這次我們做的這個小點心,把山藥外表炸的酥脆,吃起來會有不一樣的口感體驗,大家做好之後就能知道口感了。

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接著我們再重新起鍋倒油,這次不用太多油,然後我們把碾碎的鹹蛋黃倒進鍋裡,用小火慢慢的翻炒,千萬不要炒糊了,炒糊了就倒出來重新炒,我們要的是鹹蛋黃的香氣,一旦有糊味我們的小點心就前功盡棄了,一直把鹹蛋黃炒到濃稠,沙狀。

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然後我們就可以把山藥倒入鍋中和鹹蛋黃一同翻炒,讓山藥充分均勻的裹上鹹蛋黃,我們全程小火,尤其第一次做不熟練,我們儘量不浪費食材,我們就慢慢的來,把山藥和鹹蛋黃透過熱力的作用充分結合起來。

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把鍋中的鹹蛋黃都充分裹完就可以了,我們這個鹹蛋黃山藥酥沒有新增其它多餘的調料,就是食材本身的香氣,做出來非常的淳樸,大家吃的時候也小心一些,山藥內部可能還是比較熱。雖然外表酥脆還能保持內部的軟嫩,再加上鹹蛋黃的鹹香,山藥清淡也不會讓整個口感太過油膩,非常適合拿來做休閒食品。

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我們上面用到鹹蛋黃,大家可以去超市購買,也可以自己在家制作,就是先將蛋清蛋黃分離,然後在碗中準備大量的鹽,中間挖出一個小坑,然後把分離出的蛋黃倒入其中,再把蛋黃埋起來,撒上一些水,放在陰涼的環境下兩天就製作好了,也是非常的方便。上述過程就是我們這個小點心的全部過程,比較的詳細,大家喜歡的話多多支援。