女人的美，根源在氣血。氣血充足的人，面色紅潤，說話中氣十足，這個人顯得神采奕奕，每一個細胞到散發著活力。 氣血對人是非常重要的，尤其是對女人。女人在沒生孩子前，身體都非常棒，充滿青春活力。一些女人在生孩子後，身體感覺會沒以前精神，容易憔悴和疲憊，感到心力不足。這是因為女人懷孕產子會消耗大量氣血，加上生完孩子體質虛弱，還要照顧孩子，體質會變差，容易氣虛和血虛。尤其是過了四十的女人，氣血不足現象更嚴重。我們會稱她們為“黃臉婆”，因為到了這個年齡，氣血不足，臉色容易發黃，面板黯淡，容易長皺紋和斑點。“人老珠黃”，就是眼白的顏色發黃、變得渾濁，還帶有血絲。常常會感到腰膝痠軟、頭暈目眩、四肢乏力，什麼都不做卻感覺很累。女人在出現氣血不足後，各種免疫能力就會下降。最常見的是卵巢功能逐步下降，月經出現提前或滯後的現象，月經量突然變多或變少，經期縮短或延長。如果我們不重視這種狀況，就會提前進入更年期，過早地衰老。
在發現自己氣血不足後，有些人會很著急。調養氣血不能心急，要慢慢調理。我們可以透過食補，也可以自己動手熬一些氣血湯調理。經期會消耗很多血，這時候更容易氣血不足。我給大家推薦一個補氣血的方子，這個氣血湯非常適合經期過後的女人喝。
黃芪十五克，當歸五克，紅棗六顆，桂圓六顆，兩個核桃（去殼），。把材料清洗乾淨，放入砂鍋，加入800毫升清水，先用大火燒開，再用小火熬二十分鐘，熬好後大約還有400毫升，這時候撈出黃芪當歸扔掉，打入一個雞蛋，蛋熟關火（雞蛋也可以另煮）。每天早上空腹喝氣血湯，過半小時再吃氣血湯內容。
如果早上時間不夠，可以前一天晚上把氣血湯熬好，早上起來倒出一半，另一半燒開，然後混合在一起。每次經期後連續喝一星期。
黃芪，補脾胃，補氣養血。
當歸，既能養血又能和血，改善血液迴圈
紅棗，補氣生血，養血安神
桂圓，益氣補血，安神，補養心脾
核桃，淨化血液，治血行血，祛瘀通絡
