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雞蛋就要和它一起做才最搭,又鮮又補鈣!

雞蛋應該是很常見的一種食物,每家或多或少都會準備些雞蛋,餐桌上可能每天也都會出現這道菜,一般來說雞蛋都會被做成煎蛋、番茄炒蛋啊,這種比較常見的,一般不會花很多心思做。今天給大家介紹的是蒸法烹飪。不是蒸蛋那種常見的,是改良的,改後味道會更鮮,還能補鈣哦!

雞蛋就要和它一起做才最搭,又鮮又補鈣!

我們要說的就是花蛤蒸蛋,對,沒聽錯,就是加花蛤與蛋一起蒸,它們兩者一起煮,味道很好呢,還很營養,有別於一般蒸蛋一般是補充蛋白質,它這樣搭,能更鮮,有海鮮味,還能補鈣,真是絕配啊!

雞蛋就要和它一起做才最搭,又鮮又補鈣!

要準備的材料也很簡單了,就只需要這些就好了:雞蛋、花蛤、香油、小蔥、料酒、蒸魚豉油、涼開水或者純淨水,只要準備這些就好了。接下來就這樣做:

雞蛋就要和它一起做才最搭,又鮮又補鈣!

第一步的話就將花蛤先洗乾淨了,然後放到水裡養,還要撒點鹽,養個一上午吧,中間還要換兩三次的水,每次換掉水的時候要清乾淨了再換上水,撒點鹽,這樣處理過後,花蛤就會把身體裡的沙子垃圾什麼的吐出體外,就會很乾淨。然後就起個鍋,倒一鍋水燒開,水中要加幾片生薑和一些料酒,水沸了就倒處理乾淨的花蛤進去煮,等把花蛤煮開了就撈起來控出水。

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第二步的話拿三個雞蛋打到碗裡面,然後加一點點料酒,一湯匙食鹽,最後再加1。5倍的水進去,用打蛋器給它打散打勻了。注意一般的話雞蛋一個就50-60g了,1。5倍的水就是225-270ml,而且加到碗裡的水是要放涼的開水,或者用那個純淨水也是可以的哦!把蛋打散後,把蛋液用篩子過濾一下,把浮渣什麼的過濾掉,一定要記得不要因為圖方便就把這一步省略了,這個步驟是很重要的,能讓後來蒸出來的蛋滑滑嫩嫩的。

雞蛋就要和它一起做才最搭,又鮮又補鈣!

第三步的話就把煮好的花蛤擺放在盤子裡,盤子呢最好選一個有深度一點的盤子。

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第四步的話就把蛋液倒到盤子中,蛋液最好是不要超過花蛤的三分之一吧,那樣後來蒸出來的作品就比較好看,像圖片裡就有點多了,如果蛋液一多,一般不怎麼容易蒸熟。然後就蓋上保鮮膜,起個鍋,倒水把盤子放進去蒸,熟了在出鍋的時候趁著熱度給它澆上一點點的蒸魚豉油,滴幾滴香油,然後再撒點小蔥花裝飾一下,就可以了。