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秋冬雞湯這樣做,比燉出來的更鮮美,保證你吃一次就上癮

秋冬雞湯這樣做,比燉出來的更鮮美,保證你吃一次就上癮

秋冬天氣天乾物燥,身體隨之也容易產生一些不適的症狀,比如出現疲乏,身體從內而外的乾燥,這時候是最需要滋補的。雞湯被人公認是健脾強筋的首選,若是在深秋時節,喝上一份滋補又暖胃的煲湯,是再好不過了。

秋冬雞湯這樣做,比燉出來的更鮮美,保證你吃一次就上癮

雞湯可以起到增強身體免疫力,緩解疲乏的作用,今天小編就來給大家分享一款美味的雞湯,但是這款雞湯不同於日常的做法,在日常生活中,雞湯都是透過砂鍋煮燉出來的,熬煮一兩個小時,使得骨肉分開,且更加的入味。可能大家對於這樣的做法都是再熟悉不過了,小編就用一種全新的方式來做它,做法不是很繁雜,口感是一點都不差,一起來看看究竟是怎麼做的吧。

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【食材】

雞肉、參須、枸杞、生薑、調料

【做法】

1、先將雞塊清洗乾淨,在雞塊上用牙籤扎一個個小洞,放入乾淨的大腕中,加入生抽,料酒、鹽、生薑和蔥,抓均勻。

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2、在大腕上蓋上保鮮膜,放入冰箱醃製大約一小時左右。

3、醃製好的雞肉,取出放入蒸鍋中,雞肉上面放入參須、枸杞等,蒸煮二十分鐘。

4、蒸好之後,將雞腿取出,盤子中的湯汁留著備用,用刀將雞肉切成小個個小塊,擺放在準備好的盤子中。

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5、起鍋燒油,鍋中加入少量的油,放入蔥花爆香,爆香後蔥撈出不用,將先前留著備用的湯汁倒入鍋中,煮沸之後,澆淋在雞肉上即可。

這樣一道美味的蒸雞肉就製作完成了,製作方法不是很繁瑣,而且可以保留住雞肉的營養成分,裡面的參須和枸杞更是使得整個雞肉香氣撲鼻,美味的同時也兼顧著滋補。

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小貼士

1、在進行蒸煮的過程中,不要使用鐵鍋,而是要選擇砂鍋,砂鍋蒸煮出來的雞肉更加美味,營養成分也不容易流失。

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2、在燒湯汁的時候,切不可中途加水,否則會導致產生腥味,湯汁的營養味道也會被沖淡,口感會變得清淡。

3、在處理雞肉的時候,需要將雞油去除掉再蒸煮,避免油膩感,影響整個食物的口感。

對於這道營養豐富的雞肉做法,你們學會了嗎?為家人制作一番吧,美味健康又滋補。