夏天真的是個不愛下廚的季節。
但是夏天又是一個對美食有很大需求的季節。
不僅僅是想吃涼爽的冰飲，還想吃涼拌菜，想吃肉，但又不想下廚房。
今天這道低脂雞胸肉蔬菜沙拉就非常適合你哦。
蔬菜沙拉，顧名思義就是蔬菜加水果加沙拉醬汁，一般為了健身和營養的需求，雞胸肉也少不了。
蔬菜我選用了三種，包括冰菜，芝麻菜和生菜，都是適合拌沙拉的蔬菜。
關於水果，這裡只用了小番茄，因為健身達人推薦，營養又簡單。
當然水果蔬菜還是可以根據自己的需求來進行增刪改的。
至於肉類，做蔬菜沙拉的肉，非雞胸肉莫屬了。
不過很多健身人士反饋雞胸肉味道不好吃，很柴。
所以我特地選擇了良品的低脂雞胸肉。
它採用行業領先技術，中溫滅菌工藝，降低滅菌溫度至最佳溫度，鎖住65%的水分，從而減少 水雞胸肉分流失。
雞胸肉口感鮮嫩多汁，解決現有市面上部分雞胸肉產品口感乾柴的難題。
低脂雞胸肉蔬菜沙拉
食材清單：
生菜 / 低脂雞胸肉 / 小番茄 / 芝麻菜 / 冰菜 / 油醋汁
烹飪步驟
- step1 -
生菜洗淨，切絲裝盤。
- step2 -
小番茄對半切開備用。
- step3 -
將切好的番茄分別放在生菜，芝麻菜和冰菜上。
- step4 -
準備香辣味和黑椒味的低脂雞胸肉，倒入碗中撕成小條。
這款雞胸肉0新增防腐劑，0新增人工色素，4種經典口味，鮮嫩入味。
口味包括原味、黑椒、孜然、香辣，滿足不同夥伴們的需求，更低熱量、更高蛋白。
適用於健身人群和需求控制熱量，緩解飢餓，增加飽腹感，又想吃肉的吃貨們。
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檢視
- step5 -
然後分別放在沙拉菜上，最後淋入油醋汁拌勻，簡單健康的低脂雞胸肉蔬菜沙拉就完成啦。
美味呈現
三款低脂雞胸肉蔬菜沙拉，低卡又健康，廚房新手健身人士都愛吃
菊子物語
很多時候，一道美食不一定需要複雜的工序。
簡單的步驟也能做出營養又健康的誘人美味。
炎熱的夏天，不想下廚的話，試試給自己來一份精緻的雞胸肉蔬菜沙拉吧。
再搭配代餐奶昔，體驗也是非常不錯的喲。
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