人們都希望自己的的身體是健康的，強壯的，但是疾病的到來往往是不可預知的。人的身體的哪裡出現問題，有時候可以透過外部的放應，來提醒自己。肝臟做為人體的一個代謝器官，對於人體有著解毒，免疫，儲蓄血液等功能，若肝臟出現問題，說明人體的機體已經受損，影響到健康。透過觀察雙手的一個情況，可以看出你的肝臟的好壞，手掌和指甲會出現一些特殊的訊號。
透過觀察手掌，我們可以看出健康人的手掌面和背肌膚會出現相同的淡紅色，倘若手掌大拇指和小拇指之間根部的魚際部位存在片狀充血或帶有紅斑點等，用手按壓下去會出現蒼白色，抬起後又馬上恢復，此種手掌被叫做“肝掌”。慢性肝炎和肝硬化就是肝掌的呈現，但是肝掌是沒有特異性的，正常人當中也會出現相同的情況，多半是嗜酒之人，所以不一定有肝掌的人就是有肝病症狀。
中指根變細，縫隙變大，說明肝經氣血不足；若中指根變細，手掌顏色無異常現象，是肝氣缺乏的現象；若手掌為暗紅色，則要警覺脂肪肝、內分泌失調等症狀；手掌呈土黃色，無光澤，那就需要檢查肝膽病變的是否增大；手指出現浮腫，說明肝功能異常持續時間較舊，應立即去往醫院就醫。
還可以透過指甲的顏色，紋路，易斷裂看出肝的症狀。
一。指甲有光澤，無異常顏色說明肝好；指甲變黃，說明肝經內部溼熱，形成肝氣鬱結的現象，這個時候甚至是舌苔、眼睛也會發黃，嚴重者臉部的肌膚也會呈現泛黃。
二。正常情況，指甲表面光滑。手指甲如果呈現凹凸不平的稜線紋路，就表示肝臟不好，存在著嚴重的肝陰、肝血不足。
三。指甲的質地堅硬，說明了肝血充足，如果指甲易裂，易斷，則就是肝血不足了。
造成肝不好的原因就是：過量的嗜酒，勞累過度，熬夜，油脂攝入過多，一些藥物也會對我們肝造成損傷。我們應該儘量的減少對肝的傷害，做到對自己合理，科學的飲食；減少對菸酒的攝入；保持一個好的心情，使得自己的身心放鬆，也是不錯的調離肝臟方式；調整作息時間，養成一個好習慣，加強對身體的鍛鍊；不要盲目的使用藥物，以免給肝臟帶來負擔。
