現代人每天都用手機生活，工作時他們不得不坐在電腦前，低頭的人越來越多了，頸椎病越來越早，嚴重影響行走，導致癱瘓！
頸椎病又稱頸椎病，是頸椎骨性關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵和頸椎間盤突出症的總稱，他是一種以退行性病變為基礎為特徵的疾病。主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤突出、韌帶增厚，導致頸髓、神經根或椎動脈受壓，造成一系列功能障礙的臨床綜合徵。
頸椎病可能會有以下症狀：
1、後頸疼痛時，抬頭時疼痛減輕，低頭時疼痛加重；
2、頸部疼痛，手和手臂疼痛，麻木感覺；
3、頭痛反覆，伴有眩暈、視力模糊等；
4、不經意鞠躬，身體會突然有電似的麻木感；
5、頸部不適，無論什麼姿勢、什麼姿勢都有不適感；
6、走路會感覺像踩棉花，可能會突然跪下；
什麼原因會導致頸椎病？
1、長期鞠躬或久坐
如果長期低頭，肌肉勞損時間長，容易引起頸椎間盤突出，頸椎不穩。頸椎病的主要原因是頭暈和頭暈，這是頸椎病後出現暫時性頭暈的主要原因。
2、不合適體育鍛煉
不當的體育鍛煉和正常的體育鍛煉都有助於健康，但超出頸部承受能力的活動或動作，如以頭頸部為支撐點的倒立或空翻，會增加頸椎的負荷，尤其是情況下時。
3、粗暴的按摩也會導致頸部韌帶撕裂。
頸部不適後，很多人喜歡找人按摩，推拿確實有舒筋活絡、活血化瘀、消腫止痛的作用，但對頸椎的不當粗暴推拿可能帶來一些不良後果，增加患頸椎病的風險。
4、不要睡枕頭或枕頭太高。
許多頸椎病患者認為不睡枕頭或低枕頭可以緩解頸椎病，對於習慣低頭的工作的人來說，抬頭睡覺可能會讓人暫時感到舒服，但如果長時間緊繃，就會出現勞損，對宮頸健康不利。同樣，枕頭過高也不利於頸部休息。
5、常坐柔軟沙發和高跟鞋。
我的可能會在沙發上加重了肌肉骨骼的隱性損傷。穿高跟鞋會使腰椎和脊柱的應力點集中，椎骨上的壓力會迅速增加，容易造成傷害。
瞭解頸椎病的誘因，有哪些方法可以預防頸椎病？
1、糾正生活中不良姿勢，預防慢性損傷。
頸肩部軟組織慢性勞損是頸椎病的病理基礎，不良的生活姿勢是慢性勞累的主要原因，因此糾正不良姿勢對預防頸椎病非常重要。
2、枕頭的合理使用。
枕頭是頸柱的保護工具，成人每天至少有1/4的時間是在睡覺，所以枕頭必須適合頸部的生理要求。
3、急性頭、頸、肩損傷的預防。
頭頸部墜落傷、撞擊傷，會造成頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接導致頸椎病，因此要積極預防。
4、運動療法
當各型頸椎病症狀基本緩解或處於慢性狀態時，可開始藥物治療體操，促進症狀進一步消除，鞏固療效。
