對於麥麥這種
朝九晚晚晚晚晚
晚晚晚晚晚晚晚
晚晚晚晚晚晚九
的上班一族來說
最痛苦的就是每天加班後
還得糾結吃什麼這個世界難題
叫外賣嘛又膩到吐
自己做嘛費時費力
往往這種時候
麥麥就會破罐子破摔
把所有食材扔進鍋裡一鍋熟
然後吃著自己的“原味麻辣燙”
就這麼渾渾噩噩（餓餓）地過一天
直到我發現了這版電飯鍋教程
簡直是懶人救星！！！
省時省力做出一日三餐不說
連下午茶甜品都6得不行！
是的，只需要一個鍋！
九大簋都能做出來！
下面麥麥已經為你整理好了
還等什麼？
趕緊收藏一道道學起來吧！
電飯鍋煎餃
具體操作步驟：
電飯鍋刷油，放入
速凍餃子（不用解凍
）
倒入一小碗清水沒過餃子的一半
蓋上蓋子，煎5-8分鐘即可出鍋
只要洗一雙筷子和電飯煲，超級適合懶人
建議
刷多一點油
，防粘鍋~
同理可得
電飯煲版水煎包
水煎包
在煎餃快煮熟的時候打下一個雞蛋即可
煎餃抱蛋
具體操作步驟：
將紅薯洗淨，不要去皮，
電飯煲烤紅薯
放到電飯煲內，不用放水一滴水也不放
開始煲仔飯功能跳到保溫後
用
用牙籤扎幾個小洞
味道跟街邊烤紅薯一模一樣
筷子插一下看看是不是輕易插透
具體操作步驟：
把肉洗乾淨，瀝乾水再用
電飯煲蜜汁叉燒
倒進
叉扎一些小洞
醃製一下
用小刷把鍋底上刷一層油
把醃製好的肉放在電飯鍋上焗第一面
焗至跳制，再反面焗至跳制，即可！
叉燒醬（超市有售）
具體操作步驟：
1。白蘿蔔去皮切塊焯水，焯水時放四分之一塊片糖
2。牛腩切塊，冷水入鍋，加蔥結、2片姜和一勺料酒
煮到筷子能順利戳入牛腩即可
3。然後撈出牛腩、蔥結和薑片，將牛肉湯過濾放一旁備用
4。電飯鍋內放一茶匙油爆香薑片、花椒、八角和蒜
再放牛腩和一瓷勺料酒翻炒一下，倒入牛肉湯
加四分之一塊片糖和陳皮，按下煮湯鍵
5。大約一小時，拔掉電源，燜半小時
加入焯過的白蘿蔔繼續熬煮半小時
最後放鹽和胡椒粉調味
電飯煲牛腩燜蘿蔔
具體操作步驟：
鳳爪洗淨後
電飯煲豉汁鳳爪
，再用開水焯一下
電飯鍋中放入鳳爪，豉油，香葉和八角
還有一點清水，按煮飯鍵
當電飯煲跳閘後再按一次，燜多15分鐘即可出爐
成品
砍成兩段方便入味
，吃起來卻酥糯
鮮亮誘人的醬色，軟爛入味的鳳爪入口
酥軟又彈牙
，滿滿的原蛋白
好吃又美顏！
輕輕一吮就會脫骨
具體操作步驟：
食材洗淨全部放入電飯煲中
番茄整個扔下去，連切都不用！
接下去全部交給電飯煲煮飯就好
煮好後加香油、醬油鹽、胡椒粉調味
電飯煲番茄飯
大米淘洗乾淨，加水，倒入電飯煲
把煎好的臘腸鋪在米飯上開始蒸飯
煮好飯後倒入醬油，攪拌均勻就可以吃啦
如果有還可以燙幾條青菜
電飯煲臘味飯
具體操作步驟：
1。大米洗淨加水，放電飯煲，按下煮飯
牛肉、胡蘿蔔（如果有）切好備用
2。待飯裡的水快收干時，把以上食材放入蓋上蓋
3。保溫時倒入一個雞蛋，蓋蓋燜5分鐘
4。最後開蓋，把適量醬油、鹽、油、水
攪勻後倒入攪拌，就可以開吃
一人食來一煲電飯煲飯真的不要太方便
隨手打一隻太陽蛋，幸福感滿滿！
電飯煲窩蛋牛肉
反正製作的方法都差不多
亮點就在於開啟冰箱有什麼食材都可以加進去
具體操作步驟：
1。取一隻碗，倒入30ml酸奶、200ml牛奶
裹上保鮮膜，用牙籤戳個小洞
2。電飯煲裡倒入能沒過碗底的熱水即可
把碗放進去，調成保溫模式悶2小時左右
斷電後繼續悶3小時
3。取出碗，根據自己喜愛的甜度
放入適量白糖攪拌至糖分融化後
晾涼放入冰箱冷藏即可
還可以加上草莓、芒果等水果，口感一流
每天喝純牛奶喝豆漿覺得無聊
不如自制酸奶啦，步驟不算多
電飯煲酸奶
更省去了買一個酸奶機的錢！
起碼無香精色素新增劑，吃起來更安心
具體操作步驟：
1。準備好食材：
純牛奶250克，細砂糖15克，雞蛋清2顆
2。 純牛奶加入砂糖，加入兩顆淡的蛋清
3。 用蛋抽攪打均勻，蛋奶液過篩，倒入蒸碗裡
4。沒有蓋子的碗可以蓋上保鮮膜
5。電飯煲裝入適量多的水，放上鍋蒸
6。按電飯煲蒸煮鍵蒸15分鐘關掉電源悶5分鐘即可
可以放上紅豆、蓮子、蜜豆等
雖然比不上南信家的，但是味道也是極棒
電飯煲雙皮奶
具體操作步驟：
1。 買菠蘿切小塊，儘可能弄成泥狀倒入電飯煲
2。加入冰糖攪拌調味，按下煮飯鍵，邊煮邊攪拌
5。 熬到水分收幹，變得粘稠，即可斷電
6。 將菠蘿醬趁熱裝入乾淨玻璃瓶中
電飯煲菠蘿果醬
，密封冰箱冷藏。
因為沒有新增劑開蓋之後儘快食用噢
平時可以夾著麵包和吐司當早餐~
擰緊蓋子，倒扣至冷卻
具體操作步驟：
1、銀耳洗淨，用冷水泡發後，撕成小塊
2、南瓜洗淨去皮去瓤切小塊，紅棗洗淨
3、電飯鍋內放入銀耳，加冷水沒過銀耳後，按下煮飯鍵
煮開10分鐘後，倒入南瓜、紅棗
4、再煮開10分鐘後按保溫鍵悶煮30分鐘左右
放入適量的冰糖煮化即可
廣州最近天氣變化大
最需要
南瓜銀耳糖水
一碗排毒養顏的糖水！
具體操作步驟：
1、雞腿斬成小塊， 加入薑絲、花生油、生粉醃30分鐘
2、電飯煲內煲好白粥粥底（土豪可以加一點瑤柱）
3、此時的米已經煮的都爆開了花，再新增入蟲草花跟雞肉
4、續煲10~15分鐘即可，食用時加鹽跟胡椒粉以及蔥花調味
蟲草花雞粥
冰糖燉雪梨
具體操作步驟：
1。將去核去頂部當做蓋子，再借助勺子挖除中間的核
2。隔水燉至冰糖溶化即成
原只冰糖雪梨
具體操作步驟：
1。把雪梨洗淨去核切粒，雪耳浸軟後剪開
2。把5碗水倒入鍋中煮沸，放入雪梨，雪耳，枸杞子
南北杏按下煲湯鍵後，轉保溫燜住約10分鐘
3。加入冰糖調校至自己喜歡的甜度，完成！
現在的年輕人都在養生了
最近感冒咳嗽的寶寶特別多
來一份冰糖雪梨就對了！
冰糖雪梨雪耳糖水
具體操作步驟：
1、牛肉切條/切片，涼水下鍋汆水後，撈出瀝乾
2、把牛肉、香料放進電飯煲，加適量鹽、糖、料酒、老抽拌勻後
3、開啟煮飯模式，跳閘後再燜10分鐘就好
週末宅在家裡追劇，總覺得嘴饞想吃點小零食
外面買的牛肉乾超多味精
吃一點就恨不得喝1杯水灌下去
還是自制牛肉乾更有風味
電飯煲牛肉乾
具體操作步驟：
排骨、玉米、胡蘿蔔洗好、切塊
排骨焯一遍水，然後把所有材料都進鍋
加水和材料平齊，按下煲湯鍵，煮好後加鹽調味
同理可以煲：
紅蘿蔔玉米蓮藕排骨湯
海帶紅蘿蔔排骨湯
番茄玉米排骨湯
堪稱0失敗的一款懶人湯~
怎麼樣怎麼樣？是不是超簡單易學！
可以說非常適合加班族和手殘星人了
營養健康又方便！基本做出來都不會難吃
趕緊分享給你的好友們吧！
