大家都知道，雞蛋含有豐富的餓營養物質，是我們平時生活中經常要補充的食物。雞蛋含有大量的蛋白質、維生素、礦物質，以及脂肪，可以說是食物當中的補品，而且還很家常，所以每天吃雞蛋成為了很多人的生活習慣，但是所有人都吃雞蛋了，卻沒有考慮到自己適不適合吃雞蛋，如果不適合吃雞蛋，那就別再吃雞蛋了，很多人不知道，傻傻的吃雞蛋！那哪些人不適合吃雞蛋呢？
1、肝炎患者、高熱病症、腹瀉、膽石症、面板生瘡化膿的人都不適合吃雞蛋。
2、老年人適合吃蛋白，不適合吃蛋黃，特別是血脂比較紊亂的老人，以及患有肝炎的老人。
3、腎功能出現衰竭的人不能吃雞蛋，因為腎功能出現衰竭的人，體內的新陳代謝減退很多，以致於排尿減少，身體所代謝的垃圾不能完全靠腎臟把它們排出自己的體外，所以如果這種情況再吃雞蛋，只會讓自己身體裡面的尿素增多，容易引起尿毒症！
那現在知道了哪些人不適合吃雞蛋，但是我們還得知道怎麼吃雞蛋，你真的會吃雞蛋嗎？你知道雞蛋怎麼吃是最有營養的嗎？雞蛋又是怎樣吃是不合適的？
1、適宜與雞蛋搭配的食物：雞蛋+西紅柿/青椒/洋蔥/菠菜/茼蒿/辣椒（雞蛋缺乏維生素C，而西紅柿正好有，而其他的能促進人體對維生素的吸收，以及補充維生素）；雞蛋+黃豆/玉米/（降低膽固醇）；雞蛋+小米麵（補脾胃、活血脈、益氣血）；雞蛋+銀魚/小米（改善蛋白質的吸收）！
雞蛋+乾貝（營養全面）；雞蛋+基圍蝦/北極蝦/明蝦/海蝦/紫菜（吸收營養提高營養）；雞蛋+牡蠣（促進骨骼的生長）；雞蛋+莧菜（增強免疫力）；雞蛋+薺菜（緩解眩暈頭痛）；雞蛋+香椿（使面板潤滑）；雞蛋+生菜（清熱解毒）；雞蛋+絲瓜（補腎、潤肺、美容）；雞蛋+百合（清心安神、滋陰潤燥）；雞蛋+桂圓（補氣血）；雞蛋+羊排（提高新陳代謝，滋補）；雞蛋+肥牛（提高蛋白質、調節新陳代謝、增強抗病毒能力）。
2、不適合與雞蛋搭配的食物：雞蛋+豆漿/味精/牛奶（降低營養，破壞營養）；雞蛋+鵝肉/鵝蛋/鵝（傷脾胃，傷元氣）；雞蛋+紅薯/地瓜（引起腹痛）；雞蛋+桔子/菠蘿（難消化）；雞蛋+兔肉（腹瀉）；雞蛋+柿子（腹瀉，生結石）；雞蛋+田雞（容易中毒）；雞蛋+甲魚（便秘及孕婦忌食）。別再吃雞蛋了，很多人都不知道，傻傻的吃雞蛋！現在開始別再吃了！
