生活中有很多被誤認為營養高的飲料，有些甚至會被當作牛奶的替代品，但是它們的營養其實並沒有那麼高，像早餐奶優酸乳等。所以小夥伴們在看完後，就別再用他們代替牛奶了，該吃什麼喝什麼，不是所有食物都能湊合的。
早餐奶雖然帶了“早餐”二字，可是營養並沒有多少，而且裡面大多都有很多新增劑，並不適合正在長身體的孩子們。早餐奶只能算是飲品，其中的牛奶含量根本就沒有很多，每天早上喝這個，一點也不靠譜！
童年時小夥伴們都愛喝的AD鈣奶，如今又重新火了起來，很多大人也喜歡沒事就喝兩瓶，尤其是冰鎮的，喝起來很爽快！但是，這種飲料是肯定不能替代牛奶的，只能作為偶爾的小零食，經常喝太多也不好。
酸酸乳和前面的早餐奶有點類似，其實都是飲料罷了！還有很多類似的飲品也是一樣的，都是用乳製品做原料，經過加工做出來的，裡面的蛋白質、鈣等等都特別少，和真正的牛奶還差得很遠呢~
同樣的飲料還有營養快線，即使它怎麼宣傳有營養，也不能改變它是“牛奶飲品”的事實，和牛奶的距離還是不小的。所以，就算孩子再怎麼喜歡喝，也要控制住他們喝的量，否則也會對身體非常不利。
對於這些被誤會營養高的“奶類飲料”，除了早餐奶、優酸乳、AD鈣奶等等，你還知道其他的嗎？可以在留言中告訴大家，以後別再拿來代替牛奶了！
