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這幾道菜葷素搭配,即營養又美味,好吃還不怕胖適合每天都吃

說到做飯,應該很多人都經常做,但是好不好吃就不一定了,有時候一道簡單的家常菜就會給你難住,下面我就來教大家幾道非常好做又好吃的菜吧,記得拿小本本記好哦。

這幾道菜葷素搭配,即營養又美味,好吃還不怕胖適合每天都吃

第一道:洋蔥炒肉絲兒。

我們需要準備一些食材,比如豬後腿肉,洋蔥,青椒,胡蘿蔔,一些調味料。我們首先要把之前準備好的肉切一下,放入一些調味料和水澱粉醃一下,把洋蔥去到外面的皮切成絲兒,胡蘿蔔也要切成絲兒,青椒弄開之後,把裡面的籽和筋去掉之後洗乾淨,蒜切成片,蔥切成小段兒。之後把鍋裡的油加熱,下入肉絲炒至變色,鍋裡留一點剩餘的油,放入之前準備好的蔥薑蒜,放入胡蘿蔔,放入青椒絲,放入洋蔥絲,加上適量的鹽和清水,炒到洋蔥變色,下入肉絲,翻炒幾下,放點蔥花,關火之前放一點生抽就可以了。

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第二道:鮮菇臘肉

我們需要先準備食材,臘肉,蘑菇,青蒜,紅辣椒,調味品。我們先要把鍋里加入油,燒開之後下入臘肉進去炒,把它肥肉的部分炒至透明出油就可以了,加入杏鮑菇進去繼續炒,將杏鮑菇炒至變色,加入一些醬油繼續翻炒,再加一些調味品,加入之前準備好的青蒜,炒出香味兒變色就可以了,加入紅色的辣椒就可以出鍋了。

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第三道:火腿炒豆芽。

要先準備好東西,綠豆芽,蒜末,火腿,香菜和一些調味品。這道菜的做法非常的簡單,我們首先要把豆芽洗乾淨,火腿切好之後,鍋裡放入一點的油,下進去蔥花,炒好之後下入火腿,炒到它變軟之後倒入豆芽,大火炒一下,放入一些調味品,撒香菜就可以了。

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第四道:蒜味西蘭花

我需要準備些蘭花和大蒜,生薑香油一些,調味品就可以了。我們先要把西蘭花處理乾淨之後用熱水燙一下,到水開了之後它變成了深綠的顏色就可以了,根據自己口味加入些調味品和姜還有蒜,均勻的拌在一起就可以了。

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第五道:酸筍炒肉丁。

首先需要準備這道菜的食材,酸筍,五花肉和一些調味品,還有紅辣椒和姜。我們首先需要準備姜和辣椒切成末,然後把瘦肉和肥肉分開也切成末,酸筍也切好備用,鍋裡燒油,把蒜末炒香之後,把姜和紅辣椒放進去繼續炒,把肥肉煸出油之後放入瘦肉和酸筍丁一起炒,炒至變色,撒一些調味品翻炒均勻,撒點蔥花就可以了。

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第六道:菠菜炒肉絲兒。

我們首先要準備五花肉和菠菜,還有蒜枸杞,一些油。首先要把鍋裡放入水,燒開之後放點鹽和油,把菠菜放進去焯到,變色就可以撈出來了。鍋熱了之後,把油放進去,放入五花肉煸炒,肉變色之後放入蒜片繼續炒,炒香之後,放入已經弄乾水的菠菜,之後,加點調味品就可以翻炒均勻盛出來了,撒一點枸杞就可以了。

這幾道菜葷素搭配,即營養又美味,好吃還不怕胖適合每天都吃

第七道:肉炒苦瓜

我準備一些肉,苦瓜和蒜,還有紅辣椒,豆瓣醬,料酒和適量的鹽。我們首先要把苦瓜放在碗中加入一點的調味料醃製一下,鍋裡面不用放油,先把苦瓜片放進去弄乾之後盛出來,熱鍋放入涼油,放點五花肉進去炒翻炒,煸出油了之後放入豆瓣醬,加紅辣椒進去繼續炒,加入一些調味品,把之前炒好的苦瓜放進去翻炒均勻,放點鹽就可以了。

說了這麼多這麼簡單的菜,你們有沒有拿東西記好呢?相信你們一定會做出很好吃的味道來的,如果你們有什麼別的想做的菜,可以來告訴我哦。