人體內血脂水平過高，長期處於一個高水平狀態，會誘發動脈粥樣硬化，也會引發心腦血管各方面的疾病。
高血脂又被稱為高脂血症，分為原發性和繼發性，這些都和遺傳因素有一定的關係，多發生於代謝性紊亂，甲狀腺功能低下，肝腎疾病等等多種因素。
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案例分析
山東的張先生今年47歲了，這個年齡段正是壯年的時候，萬萬沒想到，晚上洗澡的時候感覺喘不過氣來，想要開啟窗戶透氣，突然眼前一黑暈倒在地上。他的妻子聽見聲音之後，立馬讓人敲開門，發現丈夫暈倒在地，趕緊撥打120，搶救一番過後，姓名雖然保住了，卻患上了偏癱。
這時候很多人都有疑問，年紀輕輕的為什麼出現這種狀況？洗澡暈倒也會造成生命危險嗎？張先生出現這種狀況，由於體內高血脂導致腦部血管破裂，出現了一些腦出血，情況不是很嚴重，有的人嚴重情況下發現比較晚可能就會失去自己的生命。
張先生之前早就知道自己的高血脂症狀，當時醫生告訴他一定要少吃一些重口味油膩的食物，一些工作的原因因素，經常喝酒，就把醫生的話自動忽略。
這次意外暈倒之後，張先生把醫生的話都聽進去了，再也不吃一些油膩的食物，妻子常常給他新增一些粗糧，妻子很愛吃紅薯，家裡每一頓飯都有紅薯，就這樣過了一段時間之後，醫生髮現張先生的血脂還是有一些升高的狀態。
這時候張先生和他妻子都非常的好奇，為什麼好好調養嚴格控制飲食，還出現了血脂升高的狀態呢？
醫生仔細問一問他平時吃什麼？和飲食習慣有很大的關係，醫生告訴張先生和他妻子就是紅薯吃出的問題，紅薯熱量非常高，高血脂人士不適合吃紅薯。
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血脂高的人要注意：這種粗糧其實容易升高血脂，千萬別記錯了
紅薯是大家常見的一種粗糧，有豐富的膳食纖維，日常生活中多吃紅薯可以促進腸胃蠕動，幫助體內消化吸收，紅薯的飽腹感非常強，適當的吃一些紅薯可以達到很好的減肥效果。
紅薯是優質處理粗糧，不建議天天吃，紅薯熱量非常高一些，高血脂的人來說，吃紅薯之後導致體內熱量增加，甘油三酯水平升高，這樣血脂水平不穩定，誘發心腦血管方面疾病，嚴重者當場暈倒或者猝死。
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身體出現這些異常警惕，腦梗找上門，及時去醫院檢查
第一：劇烈頭疼
高血壓的這類人群注意頻繁出現的劇烈頭疼，這個情況下要及早的去醫院進行治療，這有可能是血壓沒有控制好，突然升高導致輕微的，輕微的動脈瘤破裂也會出現偏癱，嘔吐頭暈等等症狀。
第二：眼前突然一黑
高血壓高血脂的這類人群，平時出現眼前突然發揮過一段時間又恢復伴隨著頭暈疼痛或者視力模糊的現象，要及早檢查，以防腦梗找上門。
腦血管出現一些痙攣或者血栓，血液流通受到阻礙，導致視網膜出現缺缺血缺氧的現象。
第三：四肢無力
腦梗發生是一件非常複雜和多樣化的情況，最典型的是患者早上起床之後會出現嘴角歪斜或出現手腳麻木乏力，走路都無法保持平衡，要引起高度警惕，嚴重者可能直接出現腦梗現象。
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高血脂人群要多吃這三種食物，幫助穩定血脂
第一：洋蔥
洋蔥裡面的二烯丙基二硫化物和氨基酸可以降血脂，洋蔥當中含有前列腺素a這種成分可以降低血液濃度，增加冠狀動脈血液流動來降低和預防血栓形成。
第二：西葫蘆
日常生活中常見的一種瓜類就是西葫蘆，價格非常便宜，而且這種蔬菜可以清熱解毒，潤肺止咳，預防糖尿病的生成，還可以養肝保護腎臟，增強肝腎功能，西葫蘆當中有豐富的維生素，微量元素含有鉀元素的含量也非常豐富，可以降血壓，降血脂。
第三：菜花
這種蔬菜裡面有豐富的膳食纖維，適合高血脂來吃才用爆炒方式，避免菜花中的營養成分流失，還有一種辦法就是蒸熟了來吃，避免太油膩。
高血脂人群除了要調整飲食之外，也要堅持運動，多喝水，促進血液迴圈，幫助
排出毒素
和垃圾，身體更加的健康。
