普洱茶口味甘苦、香型獨特持久，是著名的養生茶，中醫學認為普洱茶有除煩熱、消食化積的作用。下面為您分享普洱茶的功效與作用！
普洱茶喝濃的對身體好嗎？
喝普洱茶必須適量得法，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4－5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1－2杯中等濃茶為佳。飲茶過多，體內水分過多會增加心、腎負擔。
濃茶會使大腦過分興奮，心跳加快，尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。
常喝普洱茶五大好處詳解：
好處一：美容養顏
普洱茶能夠促進人體的新陳代謝，加快血液迴圈，改善身體平衡，進而起到美容養顏的功效。
好處二：提神醒腦
普洱茶提高睡眠質量。現代醫學研究表明，茶能提神主要由三個因素決定：
1、是茶中含有的咖啡鹼可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經，加強新陳代謝。
2、是茶中的鐵質在血液迴圈中起著不可忽視的作用。
3、是茶中的芳香物質可以提神。
好處三：緩解便秘
普洱茶單寧具有收斂作用，可使腸的活動更活躍，普洱茶能促進胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯後喝普洱茶，都可以改善便秘，減少便秘對身體造成的健康問題。
好處四：消脂減肥
普洱茶的減肥功效一直被大眾所熟悉和運用。每餐後喝一杯普洱茶，能有效刺激我們的腸胃，加快新陳代謝、加速脂肪分解。用普洱茶減肥必須找到一種適應自己的方法，逐步使自己瘦下來。
好處五：對吸菸者的好處
普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對香菸含有的多種有害物質有降解的作用，吸菸的同時飲用茶，香菸中的毒素能隨著茶而不斷消除，並透過糞便排出體外。
菸民經常喝茶有以下好處：
1、是能減少吸菸誘發癌症的可能性。
2、是可以幫助降低吸菸造成的汙染。
