現在很多人有不同程度的失眠,其中一種是因為思慮太過,氣血不足而導致的心悸怔忡、健忘失眠。而對這種失眠有奇效的藥材則是我們耳熟能詳的藥材——龍眼肉。
《本草求真》記載:“龍眼氣味甘溫,多有似於大棗,但此甘味更重,潤氣尤多,於補氣之中,又更存有補血之力,故書載能益脾長智,養心保血,為心脾要藥,是以心思勞傷而見健忘、怔忡、驚悸,暨腸風下血,俱可用此為治。龍眼甘潤兼有,既能補脾固氣,復能保血不耗,則神氣自爾長養,而無驚悸健忘之病矣。”小小的龍眼肉,有大大的作用哦,有了它,你也可以睡個好覺了。
現在讓我們再重新認識一下這重要的藥材夥伴。
01龍眼肉的來源甄別
龍眼肉,又叫桂圓肉,為無患子科植物龍眼的假種皮。夏、秋二季採收成熟果實,乾燥,除去殼、核,曬至乾爽不黏。
龍眼肉呈囊狀,或縱向破裂的不規則薄片,長約1。5cm,寬2~4cm,厚約0。1cm棕黃色至棕褐色,半透明。外表面皺縮不平,內表面光亮。薄片者質柔潤,囊狀者質稍硬。氣微香,味甜。
02龍眼肉的功效作用
藥典記載,龍眼肉甘,溫。歸心、脾經,具有補益心脾,養血安神的作用。用於氣血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虛萎黃。用量為9~15g。貯存時應注意通風乾燥,防潮,防蛀。
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龍眼肉的選購注意
選購龍眼肉時,要注意是否摻有形狀、色澤相似的紅糖、果醬、水果乾等的摻雜品,同時也要注意是否經摻糖增重,避免選購水分過多、溼潤的龍眼肉,以免影響龍眼肉的正常藥效。
04龍眼肉的使用注意
《理虛元鑑》:“龍眼大補心血,功並人參,然究為溼熱之品,故肺有鬱火,火亢而血絡傷者,服之必劇。因此在服用龍眼肉時,應注意是否有肺熱,酌情使用,或可適當加入西洋參等。
05龍眼肉的藥膳使用
1。桂圓冰糖茶
桂圓肉25克,冰糖10克。把桂圓肉洗淨,同冰糖放入茶杯中,沸水,加蓋悶一會兒,即可飲用。每日1劑,隨衝隨飲,隨飲隨添開水,最後吃桂圓肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢。
2。 桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯便可以食用,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。
【來源:廣東省中醫藥局】
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