這是我最愛吃的蛋糕,記得第一次來這裡見婆婆,她做的這蛋糕我一口氣吃了6塊,我回國時她還做了讓我帶在飛機上吃,結果十幾個小時的飛程我消滅了整個蛋糕。
By 北歐小廚房
用料
雞蛋 3個
無鋁泡打粉 半茶勺
低筋麵粉 200克
熟核桃仁 80克
糖 170克
黃油 150克
做法步驟
1、切片黃油150克
2、低溫融化
3、融化成液體擱置一旁常溫冷卻
4、取一淨盆,放入雞蛋和糖
5、用打蛋器打發蛋液
6、打至變大發白泡沫豐富,基本紋路不會很快消失。
7、另取80G核桃仁
8、用刀切碎
9、碎成小石粒狀。
10、將麵粉放入打發的蛋液
11、加入泡打粉
12、碎核桃仁加入拌勻,可用打蛋器打勻。
13、倒入微溫熱不燙手的黃油
14、用矽膠刮刀攪拌均勻,看不見黃油為止。
15、菊花烘烤模具內均勻抹一層黃油
16、再撒點碎核桃仁。
17、將麵糊倒入模具內
18、烤箱提前175度預熱後,置入中層烤約40分鐘左右。
19、烤至上色取出晾涼,有點裂谷沒有關係,因為這是底部。
20、倒扣在擺盤上
21、拿掉蛋糕模具,可切成12塊或16塊,以自己喜歡而定。
雞蛋的營養功效
1。健腦益智:雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2。保護肝臟:雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3。防治動脈硬化:美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個月後,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。
4。預防癌症:根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析,人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5。延緩衰老:不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。
6。美容護膚:雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,面板也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護面板美的重要食品之一。
雞蛋的飲食禁忌
1。 未熟的雞蛋不能吃;煮熟的雞蛋用冷水浸後忌存放
2。 產婦在分娩過程中體力消耗大,消化吸收功能減弱,肝臟解毒功能降低,大量食用對身體不宜。一般情況下,產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了
3。 雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質,每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一
4。 新鮮的雞蛋蛋殼完整,無光澤,表面有一層白色粉末,手摸蛋殼有粗糙感,輕搖雞蛋沒有聲音,對雞蛋哈一口熱氣,用鼻子湊近蛋殼可聞到淡淡的生石灰味,將雞蛋放入水中,蛋會下沉
5。 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋時須提防沾染到蛋殼上的細菌
6。 嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋以煮、蒸為好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。