大多數女性在生產後都擔心月子病找上門來，傾淑也不例外，她是一個剛剛正式晉升為媽媽的女人，月子裡的每一天除了基本的照顧寶寶，就是被長輩們重複叮囑不能做什麼事，這對傾淑來說雖然是一種來自長輩們的關心，但月子期間每天的事情又多又雜，聽久了也不乏有些煩悶很影響坐月子的心情。
寶媽們在月子期裡聽過最多的大概就是“不能洗澡、不能刷牙、不能著涼。”等等一系列的不能做某事，一旦做了就會得上月子病，而且會影響到未來的生活。這些話聽起來是不是讓人感覺挺嚴重的，但是月子病真的那麼可怕麼？所謂月子病，只不過是長輩們的一種觀念，他們普遍認為坐月子期間沒有料理好自己的身體就容易出現某種病症。
由於寶媽們產後身體虛弱，需要一定時間進行恢復，在恢復期間難免會出現頭痛、牙齦出血、腰腹痛等等，不進行有效護理就容易反覆發作，所以人們把這些病症統稱為“月子病”。月子期間出現的不適主要以身體方面的疼痛為主，對於不同位置的疼痛，只要找到合適的處理方法，即可緩解該病症。
並確保以後不容易復發。產後頭痛是比較典型的一類，由於生產時會大量出血，導致身體氣血流失，腦部供血不足，從而發生頭痛，當然還有一些寶媽是因為產後吹了涼風而發生頭痛。該類寶媽就應該在產後多休息，能正常進食後多吃一些補血的食物，注意足部保暖並且平時多活動身體，這樣做是為了讓血液迴圈更通暢，避免腦部供血不足發生頭痛。
腰腹痠痛也是很具有代表性的一種月子期病症，其主要原因是由於寶媽生產時對骨盆處韌帶過度拉伸，相關肌肉失去了以往的活性與彈力，子宮位置下墜從而引起的腰腹痠痛。對於這類病症則要注意日常生活的行動方式，要用到腰腹部肌肉的活動需儘量避免，比如彎腰拿東西、駝背哺乳等等，這些動作都需要腰部用力才能完成，會造成肌肉過度緊張，延緩恢復時間。
育兒雖然是件難事，但前提是有一個良好的身體才能去排除萬難，寶媽們在照顧寶寶的過程中也要多關注自己的身體情況才行，否則身體累壞了，病根也就跟著落下了，最後希望每位寶媽都能用最適合自己的方式安穩度過月子期，做一個健康美麗的寶媽。
