現在的人都有很大的壓力，不管這壓力來自於家庭 事業還是自己，都是在所難免的。在壓力之下，很多人的身體開始出現小狀況，比如肥胖等。今天的時間小編為大家說的是壓力對頭髮的影響，然後再為大家說說幾種養髮的食材。
1黑芝麻
壓力之下，不少人都會出現白頭髮的現象，俗稱“壓力白”。白頭髮是人體處於亞健康的一個徵兆，必須要重視起來。除了對身體不利之外，顏值也會受到影響。遇到這種事情的時候，建議大家多吃一些黑芝麻，它含有很多的成分，可以有效的抵抗頭髮繼續變白，對身體有很大的幫助。
2生薑
生薑養髮這是很多人都知道的常識，與黑芝麻在對抗白頭髮的顯著效果相比，它對脫髮更有療效。部分人的頭髮在壓力過大的情況下會出現脫髮以及髮際線後移的情況，讓人看起來非常的油膩，去植髮的話，價格昂貴，並且堅持的效果也不能保證。此時用薑汁堅持洗頭，可以很有效的預防脫髮現象。
3黑豆
與黑芝麻相比，黑豆在對付白頭髮方面也是很有效果的。黑豆的做法很多，可將它熬成粥，在早上食用。食補與吃藥相比，它的作用沒有那麼快，但一定要堅持，並且它還沒有副作用。
4何首烏
何首烏是一種名貴的中藥材，對人體的幫助是極大的，尤其是對抗頭髮的問題上。食用何首烏可以讓頭髮看起來更加的濃密自然，對髮量的幫助也是很大的。一般在食用何首烏的時候，建議把它放在食物裡慢燉，這樣它的效果才會被最大化的發揮出來。
5 丹參
與何首烏一樣，丹參也是一種傳統的中藥材。食用丹參，對頭皮的幫助是很大的。它可以讓你的毛囊更加的健康，從而使頭髮看起來更加的光彩自然。
6枸杞子
枸杞對人體有大補的功效，經常食用它有助於延緩歲老，對頭髮的保持也是很重要的。枸杞含有頭髮需要的重要元素，對養髮和護法都是很有效果的。
白頭髮和脫髮已經困擾了很多人，長期下去的話，會讓自己的顏值受到影響，對身體的影響也是很大的。經常食用上述介紹的6中食材，可以非常有效的對抗脫髮和白髮的問題。
