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豬血搭配上它,營養健康又下飯,輕鬆補充各種營養

豬血湯以其細膩爽滑的口感讓人愛不釋手,美美的喝上一碗,整個人都清爽滿足。這道湯獨特添加了益母草作為輔材,調味。益母草的芳香之氣融入到湯汁之中,合起來清爽甘甜,豬血清爽可口,湯色清亮無油膩腥羶之氣。這是一道色味俱佳的靚湯。

豬血搭配上它,營養健康又下飯,輕鬆補充各種營養

豬血,四川人又稱為血旺,是豬的血液凝固後形成的,是川菜中的一種重要食材。可炒、燒、特別適合做水煮,其味麻辣香。豬血能養氣補血,解毒清腸。豬血富含維生素等營養成分,其味鹹,性平,營養成分是其肉的一倍以上。老少皆宜,但生病其間禁食。

益母草豬血湯

豬血搭配上它,營養健康又下飯,輕鬆補充各種營養

主料:豬血 :200g,益母草 :100g,輔料:雞精 :適量,鹽 :適量,豬骨湯 :500ml,魚露 :適量,油 :適量。

具體步驟:食材:益母草和豬血。益母草擇洗乾淨,瀝乾。豬血洗淨,切厚片。預先煮好的豬骨湯。放入豬血,煮熟。倒入適量的橄欖油。放入益母草,煮滾。倒入適量的魚露。放入適量的雞粉調味,熄火盛出。

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小貼士:益母草,別名眾多,又叫燈籠草,分佈於我國廣大地區。看其名而知其意,益母草的功效多與婦女有關聯,具有收縮子宮的功效,對月經不和,產後調理恢復有食療效果。食用得當,亦能改善血液迴圈,預防心臟疾病等。益母草主要用於中藥,無經驗者慎食。益母草嫩莖葉含有蛋白質、碳水化合物等多種營養成分。性味辛苦涼。

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