隨著現代社會的進步發展，人們觀念的思想轉變，越來越多的人開始注重健康和養生，太好了，所以茶就成為了人們保健養生的第一首選。而且茶的種類也很多，有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡喝紅茶，有的人就喜歡和一些口味醇厚的茶，或者有的人還不喜歡喝花茶。但是聽到很多人說每天喝紅茶能夠起到養胃的效果，尤其是對於現在胃不好，成為越來越多人的常態，就吸引了很多人去買紅茶來喝。但是紅茶真的養胃嗎？多數人還不清楚，其實真正養胃的是這“3種茶”。
紅茶“養胃”？別再傻傻被騙了
可能很多人都聽說過綠茶傷胃，紅茶養胃，對於胃不好的人喝紅茶有助於脾胃功能變好，其實這種說法完全沒有任何的科學理論依據，雖然紅茶是一種暖性的熱性食物，但並不代表這種暖性的茶就一定能夠起到養胃的作用。而且這類紅茶中還有的茶多酚對於人體有著一定的刺激作用，尤其是在空腹的情況下，喝這類紅茶，刺激性更加強烈，久而久之使得腸胃受到刺激，引起損傷，受到傷害，更會加重胃部的傷害，不利於胃部的保護。相對於綠茶來說，紅茶是經過發酵之後而烘焙的，而且在發酵過程中就會發生一系列的氧化反應，含量減少，雖然對於外部的刺激沒有綠茶強，但並不代表著喝紅茶就不會傷胃。
這次紅茶喝多了對胃部造成刺激和傷害，而且其中含有的咖啡鹼同樣會給胃部帶來很強的刺激，所以對於紅茶養胃也是沒有完全科學理論和正確的，那麼對於胃不好的人選擇喝什麼茶呢？下面跟隨小編來一起了解一下。
其實真正養胃的是這“3種茶”！
1、茉莉花茶
茉莉花茶不僅味道香而且茉莉花茶中的有益成分，對於胃不好的人來說是一個不錯的選擇，而且茉莉花茶也是一種比較溫和溫馨的茶，就算常喝也不會刺激到胃不好，反而有助於調理脾胃的健康，起到養胃護胃的效果。所以對胃不好的人，平時可以多喝一點茉莉花茶來調理胃部的健康。
2、蕎麥茶
胃不好的人平時生活中也可以多喝點蕎麥茶，因為蕎麥中含有的營養成分有助於幫身體補充所需營養物質，而且有助於降低外界對於胃部的刺激和傷害，調理胃部的健康，尤其是對於患有高血壓肥胖症的人群，平時多喝蕎麥茶有助於緩解便秘情況，還能夠起到減肥瘦身，對身體的健康有很大的幫助。
3、桂花茶
最後就是桂花茶，同樣對胃不好的人來說也可以多喝，而且桂花的藥用價值很高，不管用來泡酒泡茶，對人體的健康保健養生都有很大的幫助，有助於保護胃部的健康，而且還可以讓胃感覺暖暖的減輕胃炎胃痛的情況，還能夠緩解女性閉經和腹痛的症狀。
