心理測試超級準？星座占卜非常對？這種感覺我們常常會有。覺得字字句句都說到自己心坎兒裡。尤其西方的星座學已經成為一門課程，有部分網友甚至以每天的星座運勢作為一天的行動指南。我們不禁要問一句：算命占卜真的有這麼準嗎？
你信的不是算命占卜，你信的是巴納姆效應
作為一個學心理的，我曾經被問過一個很彪悍的問題：是不是我什麼都不用說你就能知道我在想什麼？
我能不能呢？
隔著網路，我們素昧謀面，但是我的確能夠知道你在想什麼，接下來我會說一段話，你來看看準不準。
“你需要別人喜歡、羨慕、尊敬你；你有時對自己要求很嚴格，近乎吹毛求疵；自覺有相當的潛力尚未開發；你發現自己在人格上有缺陷，但你有能力去彌補；你雖然經常表現得堅強有主見，但內心深處卻常常沒有安全感；如果有可能，你渴望改變現狀，不喜歡各種束縛手腳的限制和規定；你以自己能獨立思考而自豪，別人的建議如果沒有充分的證據你不會接受；你有時很外向、開放，有時卻相當的內向、保守；你的靈魂有一部分嚮往非現實主義……”
是不是很準？當然很準，因為幾乎每個人都是這樣。
不過以上這份評價並非我有什麼通天的本事能掐指算出來，其實這份自我評價出自心理學家福勒先生。
1928年，心理學家伯特倫·福勒（Bertram Forer）對他的學生進行一項性格測驗。實驗過程為：學生每人填一份問卷，然後他會對每一份問卷結果進行性格分析；分析結果出來後，同學們要對性格分析結果與本身特質的契合度評分，0分最低，5分最高。
結果評分竟然高達4。26分！幾乎每個學生們都認為自己的個性很符合這份個性報告。但事實上，每個同學的性格分析報告都是一模一樣的。這些評價其實都是人類的一般性格特徵，而且並且闡述得模稜兩可。
福勒證明的這種心理學現象被稱為“巴納姆效應”，也叫“福勒”效應，它主要表現為：
每個人都會很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌。
這個效應的命名來自非常有名的雜技師肖曼·巴納姆，他在評價自己的表演時說他之所以很受歡迎是因為節目中包含了每個人都期待出現的成分，所以他使得“每一分鐘都有人上當受騙”。
主觀驗證讓我們願意相信那些我們想去相信的事
在巴納姆效應測試的另一個研究當中，學生們用的是明尼蘇達多項人格問卷（MMPI），隨後研究者對報告進行了評價。研究者們先寫下了學生們個性的正確評估，但卻給了學生們兩份評估，一份是參加者自己的結果，另一份是假的，使用一些模糊的泛泛而談的評語。之後，學生們被提問他們相信哪一份評估報告最符合自身。超過一半的參加者竟然認為後者更準確地表達了自己的人格特徵。
在心理學上，“巴納姆效應”產生的原因被認為是“主觀驗證”（subjective validation）的作用。主觀驗證的意思是
，
當有一條觀點專門來描述你本人的時候，你就很有可能會接受這一觀點。
在我們的頭腦中，“自我”佔據了大部分的空間，所有關於“我”的東西都是很重要的。我們的車牌號碼、手機鈴聲、電腦桌面、臥室的牆紙自己都會精心設計，為的就是體現自己獨特的個性。
從基因角度上來看，每個人幾乎都是一樣的。相似的基因造出了相似的大腦，大腦中相似的機制引發每個人的思維。儘管不同的生長環境，不同的文化背景會對每個人的思維產生影響，但
大體上來說，每個人的情感、個性上總有很多共性的。
主觀驗證能對我們產生影響，主要是因為我們心中想要相信，如果想要相信一件事，我們總可以蒐集到各種各樣支援自己的證據。就算是毫不相干的事情，我們總能找到符合這一設想的邏輯。
著名作家張愛玲在《十八春》裡描述曼楨想念世均時有一句話說得極為妥帖：
聽到一些事，明明不相干的，也會在心中拐好幾個彎想到你。
我還想起生活中的一個趣事，一個朋友一直以為自己是雙魚座（因為他看的是農曆生日，但星座是看陽曆生日），認為星座書上說的那些關於雙魚座的特點非常符合自己：浪漫、愛幻想、安靜、對人溫柔體貼……直到有一天他發現自己是金牛座，痛苦直呼：我怎麼可能是金牛座，我哪裡勢利愛錢了？
時下也有一種現象，很多陌生男女初次見面都會談到星座話題，之後就會不自覺地將對方對號入座，對照星座上的說辭就以為很瞭解對方了。直到後來對方做出讓你難以忍受的事情，你質問對方，你怎麼能這樣呢？其實他一直是他，只不過你將自己的主觀想法強加於他了。
怎樣避免被巴納姆效應套牢
人在生活中無時無刻不受到他人的影響和暗示，同時也在影響和暗示著別人。
這在心理學中稱之為投射與認同。
尤其當一個人迷失自我時，他會迫切地渴望尋找一個肯定的觀點。那些求助於算命占卜的人，通常都是情緒低落的失意之人，對生活失去掌控，內心缺乏安全感，這時的他們比以往更容易受暗示。
而算命師又善於揣摩人的內心，摸索到求助者的內心渴望，然後說一些留有餘地的說辭，泛泛而談，一旦求助者感覺自己被說準後，算命師就會沿著那個方向繼續說些放之四海而皆準的話，求助者就越發深信不疑。
有人就會問了，那星座還要不要信？還要不要去算命占卜？
孔子一句話說的非常好：敬鬼神而遠之。在道德情感上，崇敬鬼神；在現實理性上，離鬼神遠點。孔子認為與其糾結有沒有鬼神，倒不如把心思放在實際的生活上，不管有沒有鬼神，只要不去問，遠離他們，就不會招來災禍。
