這些年身邊好多朋友都抑鬱了，也許因為生活工作壓力太大，也許因為婆媳關係不和，也許因為夫妻感情矛盾，也許因為離了婚……
有個姐離婚後就患上了很嚴重的抑鬱症，以前，她有事愛給我打電話跟我嘮叨個沒完，可是這幾年她很少聯絡誰，彷彿隱身了。
還有個朋友前些年得過很嚴重的抑鬱症，她說她整晚上睡不著覺，總是忍不住想事情……
有的去醫院買藥回來吃，有的找個安靜場所住著，有的儘量多多運動，抑鬱這事關鍵還得靠自己調整心態，但說難也挺難的，抑鬱患者尤其是重度抑鬱的人，心裡有多苦，也許只有他自己知道……
透過這些年觀察與思考，我發現重度抑鬱患者，最不喜歡做幾件事。
第一件事，不喜歡別人打擾
就像上文我講的這位姐姐，她後來說，她內心特別不安，尤其人多特別煩躁，她最嚴重時期，一個人都不想見，一個人都不想理，彷彿這個世界只有自己。
因此，她開始慢慢疏遠身邊人，到現在她也習慣了獨處，她說，獨處還是蠻自在的，沒有爾虞我詐，沒有勾心鬥角，也沒有恩怨糾葛，此後餘生，就這樣活著吧，圖個清靜！
身邊大多數抑鬱患者都喜歡清靜，也許以前他們也愛熱鬧，但不管因為什麼患上抑鬱症後，再現身時都性情大變。
有的人以前沒朋友都活不了，可抑鬱後，卻習慣了獨處，也許只有獨處，才能讓他心安吧！
第二件事，不喜歡說話
以前的一個女同事，產後患了抑鬱症，再之後她就辭職了。
印象裡她是一個很外向的人，愛玩愛鬧，還是個“話嘮”，每天都一邊工作跟你一邊閒嘮嗑。
可是自從她抑鬱後，就變得特別沉默寡言了，我們一起去吸菸室吸菸，她默默無語，一起去吃飯時，她也沉默不說，以前總一起去KTV，她是“麥霸”，後來再去，她就往角落一坐，再後來她開始婉拒各種邀約，不跟我們玩了，再後來她就辭職了。
前一段時間看這位同事在朋友圈寫了一篇文章，是傾訴她抑鬱心得的，看後能懂她內心的苦痛……
重度抑鬱的人，真的不喜歡講話，可能就是因為他一個人久了，一個人習慣了，偶爾接觸誰，也不知道講什麼。
重度抑鬱的人，心裡肯定有一些過不去的心結，可是這苦痛必然是他無法訴說的，因此，他也只能選擇沉默。
沉默久了，也就養成了這種習慣，有的不瞭解這種情況的人，可能會覺得他不善交際或者沒禮貌……其實這些都談不上，也許，只是因為他抑鬱了，並且一次抑鬱改變了他的好多心態和想法以及對人生的看法。
第三件事，不喜歡和虛偽的人來往
即使患上重度抑鬱，也不可能一個人都不見吧，有的為了生計，還是要出去上班，還是要接觸人，除非家裡條件好。
那麼問題就來了，這個世界啥樣人沒有啊，有好人有壞人，有實在人有虛偽的人，得了重度抑鬱的人，最不喜歡和虛偽的人打交道。
一是因為抑鬱者特別敏感，想事情想得也多，反思的過程中，也是一個修身的過程。
因此別看他們得了抑鬱症，反而會更加使他們變得注重人品，既注重自我修身養性，也會特別在意對方是一個怎樣的人。
二來重度抑鬱者，已經很“反感”這個世界了，一個人的時候還會流眼淚呢，一個人的時候還無法平靜內心呢，一旦遇到虛偽的人，他會有強烈牴觸感。
重度抑鬱患者，喜歡任何事情都簡單明瞭一點，他害怕謊言反感虛偽。
也許，重度抑鬱的人，心裡住著一個屬於他自己的精神家園。
最後我的心得是，我們真應該多多關心陪伴身邊抑鬱的親人或者朋友，如果你知道他得了抑鬱症，就更應該理解他一點，其實好多看似堅強的面孔下，都住著一顆柔軟脆弱的心。
我們不必總是要求身邊最重要的人學會勇敢，而是應該多多關懷彼此，從細微之處給予溫暖，在落難之時給予陪伴，哪怕我們都要面對人生的各種無奈。
再者就是，我覺得並非抑鬱患者不想走出來，而是他們覺得現實的人和事，與其內心隔閡太大了，因此，他們才選擇把自己束縛起來。
但尤其重度抑鬱的人，他即使不喜歡熱鬧不喜歡說話不喜歡虛偽的人，但他其實是最需要一個天使降臨，從而感化他那顆哇涼哇涼的內心。
作為抑鬱的人而言，解鈴還需繫鈴人，其實繫鈴人是自己，走出去吧，可以不愛人，但一定要熱愛生活，其實這個世界很美好，不要辜負了此生，做你喜歡做的事情，如果你不懂這個世界就慢慢探索，如果沒有愛你的人，就好好愛自己！反正，你還有好多事情要做，不要被“抑鬱”耽誤了此生！
