平時不管是上班還是上學，也不管手上忙不忙，嘴裡總想嚼些零食。也並不是肚子有多餓，就是嘴閒不下來，想吃點什麼。有人騙自己說，吃零食能讓自己快樂，能給工作帶來靈感，美食君真是信了這個邪，抽屜裡準備了好些零食，腦子裡想不清楚事情了，就塞點啥進嘴裡，難怪總是瘦不下來。朋友說，你這是上癮了！1、糖
大名鼎鼎的大白兔奶糖陪伴我們度過了童年，還記得《家有兒女》裡面有一集，小雨愛吃奶糖，姥姥愛抽菸，他們都上了癮。劉梅為了給他們戒掉這個癮，想盡各種辦法都不奏效，後來她想到轉移注意力的方法，於是給他們買了肉乾，誰知他們兩個又對吃肉感上癮了。您還別說，吃奶糖的確會上癮，因為奶糖是甜的，而且在吃糖的時候，我們大腦會有愉悅感，所以很多人都離不開糖，不吃糖反而會不舒服。2、咖啡
咖啡也算是一種零食飲料，因為它有十分顯著的提神效果，所以美食君每次熬夜之後，第二天就會買一杯咖啡。從拿鐵喝到美式，因為喝太多對咖啡因免疫了，不得不去選擇喝更濃更苦更醇厚的咖啡才能達到提神效果。雖然知道這不是好習慣，卻依然抵擋不住咖啡的誘惑。3、檳榔
檳榔是湖南的特產，在湖南，大街小巷裡都有人嘴裡嚼著檳榔，特別是男人。他們甚至說，一天可以不抽菸，但不能不嚼檳榔。據朋友描述，檳榔嚼起來是甜的，有些薄荷的清涼感，很香，很容易上癮。美食君感受不到這種嚼檳榔的“快樂”，記得小時候哥哥給過一個來吃，剛塞進嘴裡就被美食君吐掉了，那個味道實在難以接受，而且嚼檳榔嚼多了容易得口腔癌，能戒的話還是戒掉會比較好，再說了，嚼檳榔對牙齒也不好。4、奶茶
現在大街上可以說是5步一小奶茶店，10步一大奶茶店，奶茶對年輕人的影響實在是太大了，出門逛街時候，手裡必須要捧一杯，不然好像缺少了什麼似的，就算是上班時間，奶癮犯的時候，也要開啟外賣軟體點上一杯，半小時左右就能喝到，豈不美哉。就算被告知奶茶的糖分超標，卡路里爆表，帥哥美女們依然戒不了這口，美食君也不例外，甚至還準備了速溶奶茶，奶茶真是害人不淺啊
