工作中，你是不是總是把工作拖延到最後一刻才完成？是不是領導不催，就慢悠悠地磨洋工？是不是一提起工作，就覺得“來日方長”，還有很多時間可以做？
雖說工作並不是一件樂事，但人在困難面前都會選擇逃避。
1、給自己設定懲罰。
無論做什麼事情，保持自律都是最重要的。只有充分自律，才能對自己有所要求，並按照計劃進行。
如果堅持不了自律，在工作中存在拖延、鬆懈情緒，可以給自己設定一定的懲罰機制。
比如給自己計劃好工作進度，沒有在規定的時間內完成，就懲罰自己最不喜歡做的事情；或是請同事監督，沒有完成就請客吃飯。
罰多幾次，相信自己一定會改掉不良習慣。
2、禁止自己做耽誤工作的事情。
上班時間，工作可以說是最重要的。如果利用工作時間去做一些其他的事情，那勢必會耽誤不少工作。
給自己一個合理的規劃。阻止自己做一些耽誤工作的事情。比如無止盡地刷手機，比如該工作的時候聊天。
3、提升專注力。
有些人工作也並非是故意拖延，而是工作的時候面對比較枯燥乏味的工作，容易分心走神。導致工作總是進展緩慢。
這個時候要想提高效率，必須提升自己的專注力水平，可以利用自我提醒法，給自己設定一定的提醒方式，讓自己的思維一直保持在工作中直到完成任務。
我是職場達人“萍行職場”，感謝你的關注，升職加薪有套路！
