傳統節氣
芒
種
時雨及芒種
四野皆插秧
【2021。06。05 星期六】
已是六月，今日芒種。
芒種芒種連收帶種，
忙著收穫和種植！
芒種忙種，始於希望。
收穫喜悅與美好。
芒種 · 三候
二十四節氣
【芒種第一候：螳螂生】
螳螂於深秋產卵，
到此時，小螳螂感陰破殼而出。
【芒種二候：鵙始鳴】
鵙是指伯勞鳥，是一種小型猛禽。
喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，
並且感陰而鳴。
【芒種三候：反舌無聲】
反舌是一種能夠學習其它鳥鳴叫的鳥，
卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。
芒種 · 氣候特徵
二十四節氣
雨量充沛，氣溫顯著升高，人們要注意預防中暑、空調病和急性腸胃炎；常見的天氣災害有龍捲風、冰雹、大風、暴雨、乾旱等，大家出門要記得隨身配帶雨傘，看天氣預報，做好相應的防護準備。
芒種 · 習俗
二十四節氣
【送 花 神】
農曆二月二，花朝節上迎花神。
芒種已近（農曆）五月間，
百花開始凋殘、零落，
民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，
餞送花神歸位，
同時表達對花神的感激之情，
盼望來年再次相會。
【安 苗】
安苗系皖南的農事習俗活動，
始於明初。
每到芒種時節，種完水稻，
為祈求秋天有個好收成，
各地都要舉行安苗祭祀活動。
家家戶戶用新麥面蒸發包，
把面捏成五穀六畜、瓜果蔬菜等形狀，
然後用蔬菜汁染上顏色，
作為祭祀供品，
祈求五穀豐登、村民平安。
芒種 · 養生
二十四節氣
【飲食須清淡】
唐朝的孫思邈提倡人們
“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，
粳米為佳”，
又說“善養生者常須少食肉，多食飯。”
在強調飲食清補的同時，
告誡人們食勿過鹹、過甜。
在芒種期間，
儘量能夠“增苦”“減酸”。
【情志要放鬆】
芒種時風火相煸，
容易導致人精神不振、
注意力不集中、心情焦躁。
此時要調適心情，
注意保持心情舒暢、胸懷寬廣，
這樣肌體才能得以宣暢，
通洩得以自如。
今日芒種，
是在汗水中展笑顏、
在豐收中繼續繁忙的時節。
願大家種下希望，收穫喜悅和幸福！
